Prvo seksualno iskustvo važan je i uzbudljiv događaj. Dojmovi prvog partnera u pravilu se pamte cijeli život. Da ne biste uništili draž trenutka, ne treba žuriti. Podrijetlo senzualnosti kod muškaraca i djevojaka javlja se na različite načine, pa seks zahtijeva ne samo fizičku želju, već i dublje osjećaje: poštovanje, brigu, ljubav, pijetetan odnos prema partneru.
Prema ginekolozima i seksolozima, optimalnom dobi za početak spolne aktivnosti smatra se razdoblje od 18-20 godina. U ranoj adolescenciji, poriv za seksom osnovna je znatiželja i želja da što prije postanemo odrasla osoba, a ne želja za doživljavanjem senzualnog užitka. Žurba i piće za hrabrost izravni je put do frustracije i oslabljenog libida (seksualni nagon).
Spolni dojam posebno je važan za djevojčice, jer tijekom prvog odnosa dolazi do defloracije - puknuća himena, koja štiti rodnicu od raznih infekcija. Ozbiljnost boli u ovom slučaju ovisi o pragu osjetljivosti djevojčice i broju živčanih završetaka u njenoj himeni. Prisutnost krvi određuje opremu himena krvnim žilama.
U muškaraca gubitak nevinosti nema izražene senzacije i nije popraćen puknućem tkiva. Međutim, snaga erekcije, dugo čekanje i nervoza mogu dovesti do brze ejakulacije. Ili, obratno, izazvati naglo slabljenje spolne želje.
Kao psihološko olakšanje idealan je pogled na vatru u kaminu ili zvuk oceana. Ako nema kamina, upotrijebite mirisne svijeće, a zvuk oceana nalazi se na mnogim CD-ima podešenim za prirodu.
Bitna je pravilno stvorena atmosfera. Ne sramite se svog neiskustva. Sumrak večeri i romantična večera, koja se glatko pretvara u predigru, pomoći će vam da se opustite i prilagodite pravom raspoloženju. Prirodni afrodizijaci poput morskih plodova (lignje i dagnje) mogu se koristiti za večeru da pojačaju vašu želju. Čaša crnog vina poboljšava protok krvi, ali ne biste se trebali previše zanositi alkoholom.
Opuštajuća masaža, nježni poljupci i međusobno milovanje mogu pomoći u smanjenju tjeskobe i straha od nepoznatog. Izgovorite što više slatkih riječi za podršku.
Kako bi se smanjila bol kada se djevojčici razdere himeni, važno je da oba partnera pronađu ugodan spolni položaj. Najnježnijom se opcijom smatra poza u kojoj djevojka sjedi na boku, blago savijenih nogu u koljenima, okrenuta leđima prema partneru.
Prije uvođenja penisa, potrebno je nježno umetnuti mokri kažiprst u rodnicu kako biste provjerili spremnost partnera za kopulaciju. Rodnica bi trebala biti vruća i mokra.
Prikladna je i klasična verzija, kada djevojka leži na leđima, raširenih nogu. Koljena bi trebala biti savijena, a ispod stražnjice treba staviti mali jastuk ili valjak. U klasičnom položaju otvaranje rodnice smatra se najcjelovitijim. Mišići rodnice se opuštaju, himeni se lagano opuštaju, što omogućuje lagano umetanje penisa i bez jakog pritiska.
Za većinu žena glavna je poluga uzbuđenja klitoris, mali tuberkulus u osnovi velikih usnih usana (između nabora). Nježno maženje prstima tkiva oko klitora i oralni seks opustit će djevojčicu i pripremiti je za prodor penisa. Ne preporučuje se inzistirati na oralnom seksu ako jedan od partnera nije spreman ili sramežljiv.
Ne biste trebali očekivati očaravajući orgazam i suludo zadovoljstvo od prvog seksualnog iskustva. Ne biste trebali biti usredotočeni na rezultate, već na akciju. Spolni odnosi trebali bi biti svojevrsno poznanstvo dvaju tijela. Strpljivo i nježno istražite moguće putove do orgazma u budućnosti.
Budući da nitko nije imun na trudnoću i spolno prenosive infekcije, trebali biste voditi računa o sigurnosti. Kondom nije uvijek prikladan, jer smanjuje ozbiljnost osjeta. Razgovarajte sa svojim ginekologom o različitim vrstama kontracepcije. Osim kondoma, postoje i posebni gelovi i maziva koja djeluju spermicidno i baktericidno.
