Slaba potencija uzrok je stresa i depresije kod muškaraca. Potrebno je odmah se boriti protiv ove bolesti uz pomoć svih vrsta. Postoje mnoge metode koje će vam pomoći poboljšati erekciju.
Prvo morate revidirati svoju prehranu. Riješite se loših navika, počnite se baviti sportom. Dovoljno je lagano trčanje ujutro. Riješite se štetne hrane, idite na pravu prehranu. Vaša prehrana mora se nužno sastojati od hrane koja poboljšava potenciju. Ne zanemarujte ove savjete jer je u pitanju seksualna snaga. Jedite više hrane koja sadrži vitamine A, B i E. Tu spadaju šipak, kikiriki, orasi, smokve, lješnjaci, svježi sir, kruška, naranča, luk, kopriva, gljive i mnogi drugi.
Izbjegavajte usko donje rublje od jeftinih sintetičkih tkanina i često kupanje. Pokušajte manje vremena provoditi u sjedećem položaju. Ne nosite uske hlače. Ukratko, ni u kojem slučaju ne dopustite da se genitalije pregriju.
Također bilje može pomoći u borbi protiv slabe potencije. Nemojte ih uzimati samostalno bez razgovora sa svojim liječnikom. Samo se na prvi pogled čini da bilje u velikim količinama neće naštetiti. Tek nakon savjetovanja sa stručnjakom i propisivanja potrebnih testova, možete početi uzimati infuzije.
Nakon što se naviknete na pravilnu prehranu, vodite računa o svom zdravlju. Provodite više vremena na otvorenom. Nakon šetnje, tuširajte se kontrastnim tušem 15 minuta: prvo ulijte vruću, a zatim hladnu vodu. Pođite na poseban tečaj masaže. Iskoristite sve moguće metode koje će vam pomoći da vratite prethodnu seksualnu snagu.
U borbi protiv slabe potencije ne možete bez pomoći partnera. Trebala bi vas podržati na svaki mogući način, i psihološki i fizički. Pauze između odnosa ne bi trebale biti duže od tjedan dana. Imate li seks puno rjeđe? Dakle, sada uzmite partnera za ruku i idite u krevet! Muškarci ni u kom slučaju ne smiju praviti velike pauze - trebali bi imati spolne odnose barem jednom tjedno!
Sljedeće je na redu putovanje na sastanak s raznim stručnjacima. Pozovite se i na tradicionalnu i na modernu medicinu. Specijalisti će vam propisati liječenje. Morat ćete uzimati određene lijekove nekoliko dana. Nakon toga primijetit ćete kako će se povećati vaša muška snaga. Samo se više ne vraćajte pušenju i pijenju alkohola - važno je i dalje pravilno jesti i voditi zdrav način života.
