Sport i tjelesni odgoj simboli su zdravog načina života, a o zdravlju treba paziti od najranije dobi. Dobro je kad se roditelji ili čak bake i djedovi bave sportom pokazujući hrabrost i čvrstinu.
Upute
Korak 1
Da bi se djeca počela baviti sportom, moraju vidjeti pozitivan primjer odraslih. Da biste vidjeli da roditelji više vole aktivnu razonodu, a ne ležanje na kauču ispred televizora. Čak su i mirne šetnje s cijelom obitelji bolje od koncentriranog sjedenja u vlastitom kutu.
Stoga započnite stvarati svoju sportsku obitelj započinjući sa sobom. Riješite se loših navika - pušenje, alkohol i prejedanje nisu kompatibilni s vježbanjem.
Korak 2
Bavite se fizičkim vježbama s predškolcem, ne dopuštajte dugo gledanje crtića i sjedenje za računalom. Paralelno s tim, zajedno sa supružnikom idite do najbližeg sportskog kompleksa i saznajte koje dijelove vaše dijete i vi možete pohađati. Dobro je ako postoji bazen - na kupanje možete ići s cijelom obitelji. Mama se može prijaviti za kondiciju, a tata se može pridružiti odbojkaškom timu.
3. korak
Djeca će rado ići s vama u teretanu, tamo često organiziraju dječje grupe, gdje dijete aktivno provodi vrijeme igrajući se s vršnjacima pod nadzorom trenera. Kad svi zajedno odete kući osjećajući se ugodno umorni i ponosni na sebe i svoju obitelj, svi koje sretnete zavidjet će vam.
4. korak
Škole često održavaju sportska natjecanja za učenike i njihove roditelje, gdje polaznici razigrano i veselo prolaze sve testove. Svakako sudjelujte u ovoj zabavi. Vaša će djeca biti nevjerojatno ponosna što imaju takve atletske roditelje.
Prikladni i vitki, s nasmijanom djecom koja će vas čvrsto zagrliti, pobijedit ćete na svim natjecanjima.
Korak 5
Postoje i sportske dinastije, gdje generacija za generacijom odabire sport kao pitanje svog života. To su izolirani slučajevi i nije teško naviknuti se na vježbanje. Svaki član vaše obitelji podržavat će drugog, neće vam dopustiti da budete lijeni i odustanete od položaja.
Ne dajte se opustiti, nastavite davati primjer osobe koja brine o budućnosti svoje djece i njihovom zdravlju. Obitelj koju ujedinjuje zajednički hobi manje je sklona skandalima.
