Zdrav, zdrav i dug san djeteta noću san je većine roditelja. Stoga je potrebno naučiti bebu da spava noću, poštujući stalni režim dan za danom, čak i u dojenačkoj dobi.
Upute
Korak 1
Pridržavajte se dnevnog režima, počevši od prvih dana djetetova života. U prvim tjednima bebe spavaju veći dio dana. Često se bude, obično kada žele jesti, kada je vrijeme za promjenu pelene ili kad se pojave neugodni osjećaji - hladnoća, bol u trbuhu itd. Također, dijete se može probuditi od pokreta vlastitih ruku i noge, od oštrih glasnih zvukova zbog promjene pozadine zvuka (na primjer, kada uključite ili isključite TV ili radio).
Korak 2
Ne zaboravite da u prvim mjesecima života djetetov san može biti nemiran, ali u to biste ga vrijeme trebali naviknuti na dug noćni san.
3. korak
Razvijte refleks "uspavljivanja" kod bebe, izvodeći isti noćni ritual prije spavanja. Neka uključuje kupanje, higijenske postupke, laganu masažu, povijanje, hranjenje. U tom bi slučaju u sobi trebalo biti upaljeno noćno svjetlo, a ne gornje svjetlo. Govorite u to vrijeme tiše nego inače, možete pjevati i uspavati bebu. Zamolite svoju obitelj da utiša zvuk na televizoru.
4. korak
Prije nego što dijete stavite u krevet na noć, pobrinite se da mu ništa ne izaziva nelagodu - podrignuo je zrak nakon hranjenja, oslobodivši svoje prirodne potrebe.
Korak 5
Ako vaše dijete ne spava dobro, noću ga previjajte ručicama tako da ga pokreti vlastitih udova ne probude ni za vrijeme slabog sna. Ako je soba vruća, nemojte zamatati dijete. Ako je hladno, pazite da se ne smrzne - pokrijte ga pokrivačem, pričvršćujući njegove krajeve posebnim držačima tako da ne sklizne.
Korak 6
Pripremite navečer sve stvari koje bi vam trebale usred noći. Neka u blizini budu mokre maramice, a na stolu za presvlačenje već je čista pelena za brzo presvlačenje vaše bebe ako se probudi mokra ili prljava.
Korak 7
Ne razgovarajte s bebom tijekom noćnog hranjenja, nemojte paliti gornja svjetla u sobi. Hranjenje i povijanje neka se odvijaju po noćnom svjetlu. Nakon ovih postupaka dijete mora odmah položiti.
Korak 8
Stavite bebu u krevet svaki dan u isto vrijeme. To će stvoriti režim koji će osigurati dug i zdrav noćni san.
