Djeca koja ni na koji način ne žele jesti stvaraju puno problema svojim roditeljima i bakama. Poznato je da dijete za normalan razvoj dnevno mora unositi određenu količinu hranjivih sastojaka, bjelančevina, masti, ugljikohidrata. Ali objasniti ovo djetetu ponekad je teško. U arsenalu iskusnih roditelja nakupilo se mnogo metoda kako natjerati malog da jede.
Prvo je pravilo da ne smije biti grickalica. Ako u kuhinji uvijek imate jelo s kolačićima, možete zaboraviti na pravilnu prehranu. Jedan kolačić, drugi, treći - tako je dijete sito, jer je vrlo kalorično. Najbolje je kolačiće zamijeniti očišćenim i nasjeckanim povrćem poput mrkve, zelene salate, brokule. Neka djeca "gutaju" čaj, kefir, mlijeko, pa boce i šalice maknite s lakoće. Djeca obično dobro jedu nakon aktivne šetnje vani, nakon bazena. Stoga odmah nakon šetnje trčite kući i pokušajte malo nahraniti gušće. Velika pogreška u ovom slučaju je odlazak u trgovinu, gladno će dijete odmah poželjeti sok ili sladoled. Uvijek jedite u isto vrijeme. Režim je vrlo važan za pravilnu prehranu, tijelo se navikne na unos hrane u određeno vrijeme. Najbolje je svoj režim uskladiti s režimom vrtića ili škole, a ne napuštati ga vikendom. Djeca obično dobro jedu u društvu, pa uvijek sjednite da jedete s cijelom obitelji. Čak je i bebu bolje hraniti ne odvojeno, već zajedno sa svima, tako da se navikne i od jednog stola. Skuhajte sebi ista jela kao i on, gledajući vas ili druge članove obitelji, on će jesti bolje. Ako su mu vaši proizvodi privlačni, poslušajte trik - na primjer, dječji svježi sir možete staviti u staklenku ukusnog jogurta za odrasle. Pokušajte ne prisiljavati dijete da jede, neka djeca tijekom krize od 3 godine rade suprotno. U tom slučaju nemojte se usredotočiti na hranu, već recimo igrajte ili gledajte crtić. Između vremena žlicu po žlicu u usta. Naviknuvši se istovremeno na određenu količinu hrane, s vremenom će početi samostalno jesti. Psihološki trenutak - ne biste trebali pitati "Želite li juhu?", Već pitati "Hoćete li juhu ili kotlet?". Ova tehnika djeluje besprijekorno ne samo za djecu, već i za odrasle.
