Da bi djetetovo zdravlje uvijek bilo jako, potrebno je stalno jačati njegov imunitet. Imunitet pomaže tijelu u borbi protiv infekcija i postaje otporan na štetne tvari.
Upute
Korak 1
Pripremite djetetu vruću kupku tijekom zime. Tijekom prskanja u vrućoj kupki, ronjenja i iskakanja iskusit će neke "mikrošokove" od neočekivane promjene hladnoće i vrućine. To će pomoći tijelu da brzo reagira na promjene temperature.
Korak 2
Za proizvodnju imunoloških čestica pomoći će promjena iz topline u hladnu. To zahtijeva saunu ili kupku. Pustite dijete da se prvo počne stvrdnjavati od 3-5 minuta, ostavljajući parnu sobu u hladnoj sobi.
3. korak
Redovito provjetravajte sobu, posebno zimi. Stručnjaci preporučuju održavanje sobne temperature na 23 Celzija.
4. korak
Potaknite svog mališana da češće pere ruke, to će pomoći smanjiti rizik od infekcije za 50%.
Korak 5
Ako vaše dijete dolazi smrznuto s ulice, dajte mu vruću kupku za noge. To će ubrzati cirkulaciju krvi u grlu i udovima.
Korak 6
Dječji imunitet lako se može narušiti pasivnim pušenjem. Zaštitite svoje dijete od duhanskog dima.
Korak 7
Dajte djetetu više voća, a slatkiše zamijenite suhim voćem. Pravilna prehrana - pozitivno utječe na zdravlje djeteta.
Korak 8
Vitamini će pomoći u zaštiti zdravlja. Dajte bebi vitamine svakodnevno.
Korak 9
Ne dajte djetetu vodu iz slavine. Bolje je vodu iz slavine zamijeniti, na primjer, vodom iz izvora.
Korak 10
Više hodajte s djecom, to će mu pomoći da crijeva rade. Napokon, pravilno funkcioniranje crijeva ključ je visokog imuniteta.
