Kategorija često bolesne djece uključuje djecu koja se više od četiri puta godišnje žale na nelagodu koju, na primjer, uzrokuje ARVI / ARI. Ako je dijete prečesto bolesno, to zakomplicira i njegov život i život njegovih roditelja. Što se može učiniti u takvoj situaciji? Kako možete poboljšati zdravlje djece?
Prije poduzimanja bilo kakvih konkretnih radnji potrebno je utvrditi točan uzrok zašto je dijete često bolesno. Da biste to učinili, morate proći odgovarajuće testove, otići na sastanak kod pedijatra i posjetiti gastroenterologa, imunologa, otolaringologa. Razlozi oslabljenog imunološkog sustava kod djeteta mogu biti različiti. Oni su u stanju nastati u razdoblju intrauterinog razvoja, nastati zbog psiholoških utjecaja i čimbenika stresa (psihosomatika), i tako dalje. Ako ne identificirate i ne pokušate ukloniti osnovni uzrok, nikakve druge mjere neće donijeti posebne rezultate ili će imati samo privremeni učinak.
Važno je napomenuti učinak psihosomatskih čimbenika na imunološki sustav u djetinjstvu. Niti jedna metoda ispravljanja stanja ne pomaže ako se razlog krije u dječjim strahovima, u obiteljskoj mikroklimi, u djetetovim unutarnjim osjećajima i iskustvima. Ako roditelji primijete da se dijete počelo prehlađivati, žale se na bolove u trbuhu, ako se pojave simptomi drugih bolnih stanja, a lijekovi i biljni lijekovi ne djeluju, postoji razlog da potražite savjet kod dječjeg psihologa ili odmah krenete na sastanak s psihosomatologom.
10 savjeta za poboljšanje dječjeg zdravlja
- Moramo se pokušati riješiti svih pozadinskih i tromih bolesti. Potrebno je redovito voditi dijete kod zubara. Problemi sa zubima ili desnima, bilo koji upalni procesi u usnoj šupljini potkopavaju imunološki sustav.
- Važno je uravnotežiti dječju prehranu. U prehranu dodajte više zdrave hrane koja će biti bogata ne samo vitaminima, već i raznim mikroelementima. Bilo bi korisno, ako je dijete vrlo bolno, s vremena na vrijeme davati vitamine, aktivne prehrambene dodatke. Biljni čajevi također mogu imati blagotvoran učinak na imunološki sustav, ali samo ako dijete nema alergije.
- Ne biste trebali često voditi dijete koje je redovito bolesno i lako se prehladi na događaje na kojima će biti puno ljudi. Tijekom razdoblja oporavka nakon bolesti treba izbjegavati izložbe, koncerte, performanse itd. Bilo bi korisno smanjiti vrijeme koje dijete provodi u podzemnoj željeznici ili javnom prijevozu.
- Stvrdnjavanje je izvrsna opcija za promicanje zdravlja tijekom djetinjstva. Međutim, ne biste trebali odmah poslati dijete da pliva u ledini zimi ili ga prelijte ledenom vodom od glave do pete. Potrebno je početi stvrdnjavati postupno, potrebno je postupati pažljivo, pažljivo prateći reakcije dječjeg tijela i prateći dobrobit djeteta.
- Tjelesna aktivnost i sport pozitivno utječu na zdravlje. Možete upisati dijete u dječju joga grupu ako iz nekog razloga nije moguće pohađati druge sportske sekcije. Međutim, čak i jednostavne kućne vježbe ili amaterski sportovi, poput badmintona ili skijanja, mogu pozitivno utjecati na dječji imunitet.
- Što ako je dijete vrlo često bolesno? Preporuča se više hodati kada se osjećate dobro, kako biste poštivali ispravnu dnevnu rutinu. Bolesnoj djeci možda će trebati više sna nego drugima. Ne zaboravite na osnovna pravila osobne higijene. Potrebno je naučiti dijete da opere ruke i opere lice, nakon povratka s ulice, redovito pere zube i tako dalje.
- Često imunitet pati od nedostatka vitamina D u tijelu. Ljeti biste trebali pokušati češće biti s djetetom vani po sunčanom vremenu. U zimskoj sezoni i pod nepovoljnim klimatskim uvjetima, UV lampa vam može pomoći.
- Ako je moguće, trebate zaštititi dijete koje redovito obolijeva od stresa i živčanih stanja. Često je stresno izlaganje izvana provokator bolesti, što iscrpljuje imunološki sustav. Važno je zapamtiti da djeca vrlo često "zrcale" svoje roditelje, usvajaju njihove reakcije i ponašanje. Ako su roditelji vrlo zabrinuti, nemirni, uplašeni, te će se osobine prenijeti na dijete. A takve emocije i stanja negativno utječu na psihoemocionalnu pozadinu, živčani sustav, dovode do slabljenja zaštitnih funkcija tijela.
- Trebali biste pokušati izbjeći liječenje djeteta antibioticima. Takvi moćni lijekovi potiskuju aktivnost ne samo štetnih bakterija, već i korisnih mikroorganizama. Oni nanose ozbiljan udarac unutarnjim organima i mogu izazvati disbiozu. Dokazano je da dijete s dijagnozom disbioze vrlo često pati od prehlade i drugih bolesti. Ako je nemoguće odbiti antibiotike, tada je nužno provesti tečaj restorativne terapije.
- Potrebno je prilagoditi opterećenje koje dijete prima, na primjer, u školi. Vrlo često prekomjerno uzbuđenje i pretjerano naprezanje negativno utječu na zdravstveno stanje i potiskuju rad imunološkog sustava.
