Majčino mlijeko je najbolja hrana za vašu bebu. Ali mrvica raste, a djetetovo tijelo treba sve više hranjivih sastojaka i vitamina koje majčino mlijeko više ne može u potpunosti pružiti. Stoga, od oko 3-4 mjeseca starosti, treba postupno uvoditi komplementarnu hranu.
Upute
Korak 1
Započnite sa sokovima, a zatim prijeđite na kašu od voća i povrća, žitarice, svježi sir, a kasnije pokušajte dati meso i ribu. Uvodite nove proizvode na dječji jelovnik postupno: od jedne do dvije žličice. Ako beba prihvati novu hranu s užitkom i bez komplikacija, sljedeći dan malo povećajte količinu komplementarne hrane, a zatim je dovedite do punog obroka u roku od jednog do dva tjedna.
Korak 2
Dajte dohranu prije dojenja. Prebacite se na novi proizvod tek nakon što se beba navikne na prethodni. Glavna stvar je učiniti sve pažljivo i postupno. Pažljivo pratite reakciju dječjeg tijela na novu hranu, ako prerano i u velikim količinama uvedete dohranu, možete izazvati alergije i probleme sa želucem i crijevima.
3. korak
Kada uvodite sokove u bebin jelovnik, započnite sa sokom od jabuke. S otprilike tri mjeseca probajte sokove od mrkve, naranče, trešnje i rajčice. Ako dijete ima osip na određenom soku, odmah otkažite ovaj proizvod. Bebama koje su sklone zatvoru ne smiju se davati sokovi od trešnje, borovnice i šipka jer djeluju kao fiksator. Naprotiv, sokovi od cikle, šljive i kupusa laksativi su.
4. korak
Počinjte davati povrće i voćne kaše od 4-5 mjeseci. Sada u trgovinama postoji vrlo velik asortiman dječje hrane. Kupnja gotovog pire krumpira u staklenkama ili samostalno kuhanje samo je vaš izbor. Pire od povrća lako je napraviti sami. Povrće dobro operite i umočite u kipuću slanu vodu. Kuhajte dok ne omekša, a zatim protrljajte kroz sito ili usitnite miješalicom, dodajući malo povrtne juhe. Pire je spreman za jelo.
Korak 5
Otprilike od 5 mjeseci upoznajte svoje dijete s kašom. Kao i dječji pire, kašicu možete sami izraditi ili kupiti gotovu u trgovini. Prvo dajte heljdinu ili rižinu kašu, kasnije prijeđite na zobene pahuljice i kukuruz. Prvi uzorak je jedna ili dvije žličice. Zatim postupno povećavajte udio dohrane i s vremenom u potpunosti zamijenite jedno dojenje kašom.
Korak 6
Pire od mesa - glavni izvor proteina, uđite u dječji jelovnik od 6-7 mjeseci. Započnite svoju komplementarnu hranu na bazi mesa pireom gotovim za upotrebu. Kad se beba navikne na meso, skuhajte kuhane pileće ili zečje filete, nasjeckajte i dodajte povrću i žitaricama. Bolje je dijete upoznati s ribom kasnije, od 8-9 mjeseci. Sadrži mnoge korisne aminokiseline, fosfor, kalcij i vitamine. Djeci s alergijama bolje je odgoditi upoznavanje s ribljim jelima na neko vrijeme.
