Najbolja hrana za novorođenu bebu je majčino mlijeko. Stručnjaci preporučuju dojenje beba do godinu dana, a neke i do 2 godine. Ali već od 3-4 mjeseca treba uvesti prvu komplementarnu hranu. Dakle, beba se postupno prenosi na zajednički stol. Gotova industrijska jela možete koristiti kao prvu komplementarnu hranu ili se pripremiti sami. Ali u svim slučajevima treba shvatiti da prehrambeni proizvodi moraju zadovoljiti potrebe rastućeg organizma.
Potrebno
Voćni sokovi, povrće i voćne kaše, mliječna kaša, svježi sir, kefir, krekeri i keksi, pšenični kruh, meso, riba
Upute
Korak 1
Vrijeme uvođenja prve dopunske hrane trebao bi odrediti lokalni liječnik. Iz zdravstvenih razloga neka djeca se kasnije upoznaju s "novim" proizvodima. Preporučljivo je voditi dnevnik u kojem biste trebali navesti datum uvođenja novog proizvoda i reakciju tijela na njega.
Korak 2
U procesu privikavanja dječjeg tijela na novu prehranu treba poštivati nekoliko pravila:
- davati dohranu prije dojenja;
- unosite postupno, počevši od malih doza;
- prijeđite na novu komplementarnu hranu nakon 7 dana. Tako možete razumjeti kako djetetovo tijelo reagira na novi proizvod;
- ako dijete ima alergijsku reakciju ili je probava poremećena, tada treba zaustaviti uvođenje ovog proizvoda;
- ne možete davati istu komplementarnu hranu dva puta dnevno.
3. korak
Prije svega, bebu treba upoznati s proizvodima s niskim alergenim svojstvima. Ovo je sok od zelenih jabuka, zatim - kruške, šljive, marelice, breskve, crnog ribiza, mrkve, trešnje. Započnite s bistrim sokovima, a zatim poslužite s pulpom. Početna doza trebala bi biti 3 do 5 kapi, a zatim postupno povećavati do dnevne brzine. Da biste izračunali normu, morate umnožiti dob djeteta s 10 (3 mjeseca - 30 ml, 4 - 40 ml, itd.). Nakon što se tijelo navikne na jednokomponentne sokove, možete unijeti višekomponentne. To su sokovi koji se sastoje od dvije vrste voća: jabučno-mrkvine, jabučno-šljive itd.
4. korak
Nakon dva tjedna treba uvesti pire od voća i bobica. Počnite s umakom od jabuka i neka vaša beba pojede 1/2 žličice. Postupno se povećava na 2 žlice tijekom 7 dana. Dnevna vrijednost izračunava se slično sokovima. Tada možete dati pasirane višnje, kruške, šljive, trešnje, banane.
Korak 5
Uz 4, 5-5, 5 uvodi se povrćni pire sa 1-2 žličice. Tijekom 10 dana volumen se povećava na 100 grama. Prvo daju tikvice, zatim bundevu, mrkvu, cvjetaču, a kasnije i bijeli kupus.
Korak 6
Od 5 mjeseci trebali biste početi davati mliječnu kašu. Međutim, ako beba ne podnosi mlijeko ili ima alergiju, kuhajte je u vodi. Dajmo prije svega rižu, heljdu, kukuruznu kašu. Zatim - zobene pahuljice i griz. Kašice od nekoliko žitarica s dodatkom povrća pire velike su hranjive vrijednosti. Dati bi ih trebali tek krajem prve godine.
Korak 7
Od 5-6 mjeseci svojoj bebi možete davati svježi sir. Samo prvi put treba je temeljito utrljati majčinim mlijekom. Počnite s 1/2 žličice.
Korak 8
Od 6 mjeseci preporučuje se unošenje žumanjka, počevši od 1/8 i postupno dovodeći do 1/2 dnevno. Ne preporučuje se davanje proteina djeci mlađoj od jedne godine, može izazvati alergije.
Korak 9
Od 7 mjeseci možete djetetu davati pšenični kruh i meso. Poželjno je nemasno meso: puretina, piletina, teletina, zec, svinjetina. Prvo daju djetetu u obliku pire krumpira, a kad se pojave prvi zubići - kotleti, polpete.
Korak 10
Sa 8 mjeseci uvodi se kefir, koji zamjenjuje jedno dojenje. Od 9 mjeseci preporučuje se davanje ribe. Dajte prednost sortama s niskim udjelom masti. Počnite s 1/2 žličice, radeći do 60 grama.
Dakle, do kraja prve godine života dijete je u potpunosti prebačeno za zajednički stol.
