Obično novorođena beba većinu vremena provodi spavajući. Međutim, događa se i obrnuto. Ali nemojte paničariti, jer je sve lako popraviti. Glavno je biti strpljiv i naučiti biti dosljedan u svojim postupcima.
Glavni razlozi koji utječu na zdrav san novorođenčeta
Najčešći uzrok neprospavanih noći mrvica su želučani plinovi. Želudac novorođenčeta preosjetljiv je na hranu. Stoga svaka, na prvi pogled, nealergijska hrana može izazvati nadutost, nadimanje i druge gastrointestinalne bolesti koje uzrokuju nelagodu kod djeteta.
Nepravilna prehrana dojilje, koja nije prikladna za sastav formule, ili česta uporaba bradavice može dovesti do nakupljanja plinova. A mjehurići plina, pak, ulazeći u želudac, uzrokuju bolne senzacije, dok remete djetetov san.
Osim uzroka trbuha, na nesanicu mogu utjecati i sljedeći čimbenici:
- nedostatak načina spavanja;
- nepravilni uvjeti u spavaćoj sobi (prevruće ili prehladno);
- pretjerana aktivnost prije spavanja.
Međutim, dobra majka može se nositi s problemom spavanja novorođenčeta. Da biste to učinili, trebate se pridržavati sljedećih preporuka.
Optimalni uvjeti za san novorođenčeta
Ako dojite, prvih mjesec dana jedite strogo. Izbjegavajte fermentaciju i nadimanje hrane. Pratite prehranu mrvica i obavezno ga hranite prije spavanja. Gladno dijete spava nemirno i puno manje od predviđenog vremena.
Prije spavanja dajte bebi masažu i posebne vježbe. Takvi postupci pomažu u izlasku plinova, čime se eliminira pojava kolika. Prije spavanja kupajte bebu u toploj vodi s dodatkom sedativa.
Temperatura u dječjoj spavaćoj sobi trebala bi biti oko 17-20 stupnjeva. Prije spavanja obavezno prozračite sobu, a najbolje je tijekom spavanja hodati na svježem zraku. Ako primijetite da se vaše dijete često budi, pokušajte ga poviti ili koristiti posebnu vreću za spavanje za novorođenče.
Pridržavajte se svakodnevne rutine i pridržavajte se redoslijeda svojih radnji. Na primjer, dnevna rutina može biti sljedeća: hranjenje - vodeni postupci - masaža - omiljena uspavanka - spavanje. Vrlo je važno da novorođenče odlazi u krevet u isto vrijeme. Prije spavanja odustanite od aktivnih igara, bučnih zvečki i emocionalnih šokova.
Ali uzimajući u obzir individualne potrebe djeteta, samo majka točno zna što je potrebno za zdrav san djeteta. Slušajte svoj majčinski instinkt i on vas neće iznevjeriti. Jednostavno volite svoju djecu, brinite o njima i brinite o njima! Uspostavljanjem kontakta s djetetom poboljšati ćete i njegov san.
