Tijekom dojenja javljaju se krize laktacije, što mnoge majke smatraju signalom za prelazak na umjetno hranjenje. Međutim, to nije uvijek potrebno učiniti, možete produžiti vrijeme laktacije, promatrajući dvije glavne točke: osigurati sirovine i uvjete za stvaranje mlijeka.
Upute
Korak 1
Da biste spriječili krizu laktacije i produljili razdoblje laktacije, potrebno je kontrolirati što i kada jedete i pijete. Napominjemo da bi dojilja trebala jesti najmanje pet puta dnevno. Ako zbog stalnih gnjavaža jednostavno možete zaboraviti jesti, nabavite si kontrolore hrane. Kupite i pričvrstite pet različitih magneta sa slikama hrane na hladnjak, preuredite ih nakon svakog obroka. Do večeri bi trebalo spustiti svih pet magneta. Nabavite posebnu posudu za kontrolu tekućine koju pijete, treba je unositi u količini od 2,5 litre dnevno, ni manje ni više. Uz svaki obrok uključite mliječni čaj, čaj od šipka i sok.
Korak 2
Gotovo svaka majka koja doji ustaje nekoliko puta noću sa svojom bebom, hrani se, presvlači ili pije. Rezultat je kronični nedostatak sna, što će rezultirati smanjenjem proizvodnje mlijeka. Iskoristite svaku priliku da vratite deficit spavanja. Objasnite svojoj obitelji da mogu djelomično preuzimati šetnje s bebom i kućanske poslove, jer nitko ne može dojiti osim vas.
3. korak
Pozitivne emocije preduvjet su dobre laktacije kod dojilja. Bez brige, pokušajte kontrolirati svoje osjećaje dok dojite. Ako imate vremena za gledanje filmova, gledajte komedije, crtiće i dječje emisije. Istodobno analizirajte koji ćete od njih kasnije pokazati svojoj bebi.
4. korak
Omotavanje dojke toplom krpom prije dojenja pomoći će produljiti razdoblje laktacije. Ostavite ga na radijatoru ili na vrućem kotlu, a zatim zamotajte prsa na par minuta. Lagana masaža grudi dobro pomaže, kasnije će beba pomoći šakama.
Korak 5
Tijekom hranjenja, uvijek ispraznite dojku, čak i ako je ostalo puno mlijeka, mora se izdojiti. Hranite se na zahtjev, a ne po satu. Hranite noću, čak i ako dijete nije gladno - samo ga pustite da doji da ga smiri. Za mliječne žlijezde ovo će biti stimulativni čimbenik, a za bebu omiljeni sedativ.
Korak 6
Od lijekova za povećanje proizvodnje mlijeka, Apilak se dobro pokazao. Napravljen je od matične mliječi i ne izaziva alergije kod djeteta, samo u slučaju individualne netolerancije. Uzmite 1 tabletu ispod jezika dva tjedna.
