Podučavanje dojenčadi plivanju pozitivno utječe na njihovo tijelo. Tjelesna aktivnost u vodi poboljšava probavu, izaziva apetit, jača mišiće i zglobove. Vještine plivanja kod djece čuvaju se od trenutka kada se rode. Prije rođenja, dijete u maternici pliva u plodnoj vodi, pa će biti poznato boraviti u vodi do 3-4 mjeseca starosti.
Upute
Korak 1
Plivanjem treba započeti najranije 2 tjedna nakon rođenja djeteta, kada pupčana vrpca zaraste. Nastavu treba izvoditi s povećanim oprezom, jer je glava novorođenog djeteta teška u odnosu na druge dijelove tijela, tada je mora držati za bradu kako beba ne bi uzimala vodu u usta.
Korak 2
Tijekom prvih lekcija trebate dijete uroniti u vodu na leđima, počevši od nogu, i polako voziti kroz vodu u različitim smjerovima. Tada možete probati plivanje u trbuhu. Od navršenih mjesec dana možete početi zadržavati dah, potapajući djetetovu glavu u vodu do razine nosa na 5-8 sekundi, a također povećavajući vrijeme provedeno u vodi, ali ne duže od 5 minuta.
3. korak
Temperatura vode može se smanjiti sa svakom nastavom plivanja, postupno s 37 na 31 stupanj (0,4 stupnja svaki mjesec). Kad beba navrši godinu dana, možete svakog mjeseca spustiti temperaturu vode za 1 stupanj.
4. korak
Neovisno plivanje u bazenu trebalo bi učiti od 2 mjeseca, dok bi dijete trebalo veslati rukama i svladati vještine zadržavanja daha. Kako stečene vještine plivanja ne bi bile uzaludne, nastava u vodi trebala bi biti najmanje 4 puta tjedno, a u bazenu - 2 puta tjedno.
Korak 5
Potrebno je baviti se plivanjem s djetetom, usredotočujući se na njegovo raspoloženje i ponašanje. Aktivnosti u vodi za bebu bi trebale biti zabavne i ugodne. Kad izvodite nastavu s djetetom, neće mu biti štetno komunicirati s njim, reći kako se kretati i objasniti mu da pliva. Ako dijete naučite plivati od djetinjstva, ono će rasti zdravo, a tijelo će podnijeti mnoge bolesti. Plivanje također pridonosi razvoju razmišljanja i orijentacije kod bebe.
