Prvak je najviši naslov u sportu. Ovo je osoba koja je sigurna u svoje sposobnosti. Prvak je uspješni sportaš koji je uvijek spreman pomoći onima koji tek čine prve sportske korake. Kako možete oblikovati takve osobine kod svog djeteta?
Disciplina
Ako se vaše dijete bavi sportom, tada ga morate naviknuti na činjenicu da bi trebalo redovito pohađati nastavu (trening). Dijete, zajedno sa svojim roditeljima, mora sastaviti dnevnu rutinu koju se mora strogo pridržavati. Mnogi treneri tvrde da je disciplina u dječjem sportu nalik disciplini u vojsci, što je uglavnom točno.
Samopoštovanje
Ova se kvaliteta formira tijekom cijelog svjesnog života. Dakle, ako odlučite povisiti njezinu razinu, to možete učiniti u bilo kojem trenutku. Njegujte u svom djetetu osjećaj poštovanja prema drugima i prema sebi. Gdje to može naučiti ako ne u svojoj obitelji? Glavna stvar je pokazati mlađoj generaciji dostojan primjer. Ne budite prestrogi - to može oštetiti djetetovo samopoštovanje.
Vježbati
Vrlo je važno da dijete osjeća zadovoljstvo zbog trenažnog procesa, kako bi uživalo u nastavi i na natjecanju. Bilo bi idealno kada bi želio brže obaviti domaću zadaću kako bi što prije izašao s treninga.
Roditelji se ne bi trebali miješati u proces treninga, u potpunosti vjerujući profesionalnim vještinama trenera. Trebali bi mu pomoći brinući se za svoje dijete i redovito ga voditi na nastavu.
Roditeljima je važno održavati djetetovo zanimanje za sport, razgovarati s njim o novim dostignućima, prilikama, uspjesima i neuspjesima. Obratite pažnju na emocionalnu stranu djeteta. Otkrijte razloge njegovih briga i pomozite im se nositi. Dakle, trener mora trenirati, a roditelji moraju pomoći i moralno podržati dijete.
Hrana
Jedan od najvažnijih aspekata prvaka je prehrana. Mislim da svi razumiju da ovdje postoji izravan odnos: što bolje dijete ima prehranu, to će mu biti lakše postići planirane visine.
Potrebno je izbjegavati prženu i masnu hranu, čips, "štetna pića" poput Coca-Cole, Pepsi-Cole, Fanta itd. Za budućeg prvaka važni su prirodni proizvodi koji će mu osigurati energiju i osnovne građevinske materijale (proteini, masti, ugljikohidrati) u ispravnom omjeru. Vrlo je važno organizirati ispravan režim pijenja, gdje će obična voda prevladavati nad ostalim tekućinama. Stopa unosa vode je 30 mg / kg dnevno.
Natjecanja
I ovdje se treba zabaviti. Natjecanje je postupak čiji rezultat ne bi trebao utjecati na nagrade djeteta. To je samo način za mjerenje rada kroz određeno vrijeme.
Ako u svom djetetu vidite budućeg prvaka, bit će bolje ako s trenerom razgovarate o nekim detaljima lekcija, a ako financijska situacija dopušta, sastavite individualni plan treninga.
Odlučite koje visine vaše dijete želi postići. Na temelju sposobnosti vašeg djeteta možete sastaviti plan njegovog razvoja u sportu za 10-15 godina unaprijed: koliko i koje medalje želi osvojiti, u kojim natjecanjima sudjelovati.
