Kad beba napuni godinu dana, brižni roditelji trebali bi unijeti neke promjene u djetetov jelovnik. Uvođenje novih proizvoda mora biti izuzetno oprezno, jer još uvijek postoji rizik od alergijske reakcije.
Klinca ste već upoznali s mnogim proizvodima "odraslog" stola, ali djetetovo tijelo raste i zahtijeva više energije.
Približni dnevni meni za dijete. Doručak:
• Mliječna vermičela / kaša;
• Voće;
• Kruh;
• Čaj / sok / kompot.
Večera:
• Juha s komadom mesa;
• Povrće na pari s kotletom (ili ribljim fileom);
• Žumanjak (pola);
• Sok / kompot / voćni napitak.
Popodnevni međuobrok:
• skuta;
• Mliječna smjesa;
• Voće.
Večera:
• Pirjano povrće / kaša;
• Kefir.
Dijelovi na jelovniku nisu namjerno naznačeni, jer je vaše dijete glavna referentna točka u ovom pitanju. Reći će vam koliko mu treba (mamice će dijete razumjeti bez riječi). Nakon što je beba u dobi od 1 godine prešla granicu, još uvijek trebate kontrolirati težinu djeteta.
U principu, dijete može jesti sve što mogu jesti i odrasli, ali bez začina i odgovarajuće konzistencije. Većina se pedijatara slaže da bi dijete nakon godinu dana trebalo nastaviti dojiti. Majkama koje doje do 2 godine starosti može se sigurno dodijeliti status "heroine", jer u naše ubrzano vrijeme ne uspijevaju svi.
Također je važno držati pod kontrolom količinu popijene tekućine. Dijete mora dobiti vodu ili posebnu dječju vodu, jer voćni napici i voćni napitci ne nadoknađuju gubitak tekućine.
Pravilna prehrana u ranim godinama djeteta jamstvo je dobrog zdravlja u budućnosti. To je "zlatno pravilo" kojeg bi se trebali držati svi brižni i voljeni roditelji.
