Osjećaj ljubomore pogubno djeluje i na vaš odnos s voljenom osobom i na vašu osobnost. Riješite se ove opasne emocije, živite u skladu sa svojom značajnom drugom i život će biti lakši, a vi ćete biti sretniji.
Upute
Korak 1
Poradite na samopoštovanju. Možda ste ljubomorni jer niste dovoljno samopouzdani. Ne uspoređujte se s drugim ženama. Shvatite da ste originalni, jedinstveni i za razliku od bilo koga drugog. Činjenica da je voljena osoba pored vas znači da je i on istog mišljenja.
Korak 2
Vjerujte svom partneru. Ne zamišljajte nepoznato što je s voljenom osobom. Morate imati bolje mišljenje o njemu. Ako vas osoba nije izdala i nije dala razloga da sumnja u sebe, razmislite zašto joj ne vjerujete.
3. korak
Shvatite da vam ljubomora šteti. Izjeda vas iznutra prema van. Zaustavite tok svojih misli čim se okrene na negativnu stranu i razmislite o nečemu rastresenom.
4. korak
Suzdržite se od manifestacija ljubomore barem zbog nespremnosti da uvrijedite voljenu osobu. Kontrolirajte se kako biste održali vezu na životu.
Korak 5
Pokušajte se što češće staviti na mjesto svog muškarca. Ako vam se nije svidjelo ono što ste radili u datoj situaciji, a bili ste ljubomorni na njega, razmislite što biste učinili da ste muškarac. Možda je njegov postupak diktirao elementarna uljudnost.
Korak 6
Ismijte se. Češće su vaši razlozi ljubomore jednostavno smiješni i potpuno neutemeljeni. Sagledajte situaciju iz različitih kutova i primijetit ćete apsurdnost svog ponašanja.
7. korak
Čuvaj se. Provedite više vremena brinući se o sebi nego destruktivni osjećaji ljubomore. Pri sljedećem napadu počnite smišljati novi stil odijevanja ili frizure. Zamislite bilo što, boju kose, mjesto odmora na sljedećem odmoru, pod uvjetom da to ima neke veze s vama i da ne zadire u temu zbog koje ste ljubomorni.
Korak 8
Razgovarajte sa voljenom osobom. Ako vas ponekad provocira, objasnite muškarcu da ne razumijete kasne povratke bez poziva i da je naizgled nevino koketiranje s konobaricom neugodno. Ne pravite skandal, samo jasno stavite do znanja da vas to uzrujava. Netko tko cijeni vašu vezu promijenit će svoje ponašanje.
