Obiteljski život dobar je za čovjekovo zdravlje. Konkretno, oženjeni ljudi teže živjeti dulje. Tajna je u njezi koja okružuje mušku suprugu. Ali ovo pravilo djeluje samo kod sretnih parova.
Oženjeni žive duže
Prema nedavnoj objavi u časopisu Science, oženjeni muškarci u prosjeku žive sedam godina duže od slobodnih muškaraca. Razlog je jednostavan: oženjena osoba pod utjecajem supružnika često se obraća liječnicima i počinje se liječiti na vrijeme.
Ranije studije došle su do sličnih rezultata. Dakle, u proteklom desetljeću skupina zapadnih znanstvenika analizirala je statistiku o 100 tisuća Europljana oba spola. Ispostavilo se da oženjeni muškarci u prosjeku žive 1,7 godina duže od slobodnih muškaraca.
Iako su ove brojke manje optimistične od nalaza američkih znanstvenika, opći je trend očit. U svakom slučaju, stvari su bolje za muževe nego za njihove žene. Prema raznim izvorima, udate žene "ne žive van" 1, 4-2 godine u usporedbi sa slobodnim damama.
Postoje dokazi da izabrani koji je najmanje pet godina mlađi od njega ima posebno blagotvoran učinak na očekivanu životnu dob muškarca. Prema izračunima sociologa iz Švicarske, u ovoj situaciji šanse za dugovječnost muškarca skaču odmah za 20%.
Čak je i borba protiv raka kod oženjenih muškaraca uspješnija: žive duže s užasnom dijagnozom nego samci. Opet, pomaže supruga i djeca.
Izvor fotografije: Pixabay
Uz to, povećanje društvenih veza nakon vjenčanja pomaže oženjenom muškarcu da živi duže. Upoznaje prijatelje, rodbinu i poznanike svoje supruge, krug kontakata mu raste. To pomaže smanjiti ukupni stres, olakšava borbu protiv loših navika itd.
Neki stručnjaci vjeruju da muškarci žive bolje ako brak nije formaliziran. Na taj se način ne osjeća "uhvaćen", što pozitivno utječe na njegovu ukupnu dobrobit.
Treba napomenuti da snažna obitelj s puno ljubavi pomaže produžiti život. Kao što su utvrdili izraelski znanstvenici, rizik od moždanog udara u sretnim muškarcima je 64% manji od rizika kod slobodnih muškaraca. S druge strane, u propalom braku povećavaju se rizici od kardiovaskularnih bolesti.
"Protiv" obiteljskog života za muškarce
Međutim, postoje neke "posebne" opasnosti za muško zdravlje u braku. Prema nalazima američkih znanstvenika, vjenčani muškarci češće se prejedaju i debljaju. To pak može dovesti do problema s krvnim žilama i srcem.
Međutim, s prekomjernom težinom nije sve tako jednostavno. Prije nekoliko godina japanski su liječnici izrazili rezultate vlastitih istraživanja. Prema njima, naprotiv, oženjeni muškarci rjeđe pate od prekomjerne težine i srodnih bolesti nego samci. Istodobno, razlika je dvojaka!
Izvor fotografije: Pixabay
U muškaraca u braku češće se opažaju skokovi krvnog tlaka, što je povezano s iskustvima zbog bračnih svađa i nesuglasica. Obiteljski problemi mogu ozbiljno utjecati na imunitet muškaraca (pa tako i žena). Čak i rane nesretnih muževa zarastaju malo sporije od rana drugih ljudi.
Kako pomoći mužu da ostane zdrav
Što god netko rekao, zdravlje obitelji u rukama je žene. A ako supružnik želi što duže živjeti pored svog voljenog, to morate shvatiti ozbiljno.
Jasno je da je "vrijeme kod kuće" izuzetno važno. Težite miru i harmoniji, nemojte "zanovijetati" supružnika i ne pravite skandale od nule. Rješavajte sukobe bez nepotrebnog pritiska. Ovo je zasebna umjetnost, savladavanjem koje ćete poboljšati i odnos i dobrobit svih članova obitelji.
Dalje, trebate pravilnu prehranu. Teškoća je u tome što rijedak čovjek može jesti salate od sirovog povrća i mliječnih proizvoda. Obično mu treba meso. No, mogu se naučiti zdraviji recepti. Posebno:
- dajte prednost pečenju, dinstanju i kuhanju na pari, a ne prženju;
- Češće poslužujte priloge od povrća;
- Smanjite potrošnju crvenog mesa zamjenom peradi i ribe;
- ograničiti upotrebu soli i začina;
- birajte hranu bogatu vitaminima i mineralima;
- smanjite upotrebu majoneze na minimum.
Važno je pratiti prehranu. Ovdje su preporuke univerzalne: jedite djelomice, u malim obrocima (barem ne ogromnim), nemojte jesti noću.
Zatim je potrebna tjelesna aktivnost. Potaknite svog muškarca da se bavi sportom, umjerenim fizičkim radom, češće ga zovite u šetnju. A ako supružnik sam požuri u teretanu, ribolov ili planinarenje - radujte se, iako zbog toga napušta vaše vidno polje. Ako ne želiš otići, idi s njim.
Izvor fotografije: Pixabay
Pomozite mužu da se odrekne loših navika. Ali važno je da je i sam shvatio potrebu da, na primjer, prestane pušiti. Putem ga hvalite i bodrite!
Na najmanju sumnju na zdravstvene probleme, "vozite" supružnika liječniku. I sam će se, u većini slučajeva, povući do posljednjeg. A ako se morate liječiti, nenametljivo kontrolirajte cijeli postupak. Ne zaboravite na preventivne preglede.
I budite sigurni da pazite na sebe i svoje zdravlje. Budite lijepi i poželjni tako da i vaš suputnik želi što duže živjeti pored vas.
