Ne idu sva djeca tijekom dana u krevet dobro, mnoga od njih već u dobi od 1,5 do 2 godine mogu odbiti uzeti dnevni odmor. To je kršenje ili razvojna norma - stavovi majki i terapeuta razlikuju se.
Liječnici-terapeuti savjetuju roditeljima da se pridržavaju dnevnog režima u ophođenju s bebom. Norme spavanja za malu djecu kažu da od rođenja do jedne godine dijete spava najmanje 3 puta dnevno, od godine do 1,5 godine, količina dnevnog sna može se smanjiti do 2 puta tijekom dana, s 1, 5 do 4-5 godina djeca spavaju samo jednom - nakon ručka, a nakon 6 godina mogu spavati samo noću. Razlozi za odbijanje dnevnog odmora kod djeteta mogu biti mnogi: ono kasno ustaje, igra se mirno, ne umara se ili možda njegova psiha nije preopterećena tijekom dana i beba može podnijeti sasvim normalno čak i bez dnevnog sna, povećavajući vrijeme za odmor noću. Prije nego što se zabrinu i odu liječniku, roditelji bi trebali otkriti razlog bebine nespremnosti da ide u krevet. Također treba imati na umu da neka djeca jednostavno nemaju potrebu za dnevnim odmorom, a to je apsolutno normalno.
Držite se svakodnevne rutine
Najbolji način da se nosite s hirovima djeteta i naučite ga rutini je uspostaviti jasnu dnevnu rutinu i stalno je slijediti. Naravno, kada dijete još ne ide u vrtić i ne treba istovremeno ustajati ujutro, prilično je teško uspostaviti red. Ili beba plače noću, tada dan prije ne može dugo zaspati, vrijeme ustajanja uvijek se izgubi, dijete može ustati i u 7 sati ujutro i u 9 ili 10 sati. Stoga se navike odlaska u krevet i ustajanja u isto vrijeme ne razvijaju. U ovom slučaju, majka mora radikalno promijeniti pristup: postaviti jasne sate za ustajanje i odlazak u krevet, a nakon nekog vremena dijete će se naviknuti na rano ustajanje, ujutro se uključiti u aktivne igre, umoriti se do ručka i odlazak u krevet, a navečer pronaći mirnije stvari i opet se uklopiti bez problema, bez pretjeranog uzbuđenja. Kada beba točno zna kako je planiran dan, njegovo tijelo prilagodit će se režimu i djetetu će biti lakše kontrolirati svoje želje.
Korisni savjeti
Postoji još nekoliko pravila koja će vašoj bebi olakšati polaganje. Pokušajte da on uvijek spava na jednom mjestu, tada će to biti povezano sa spavanjem i spokojem. Zaustavite zabavu i aktivne igre prije spavanja. Bilo bi korisno smisliti kakav ritual pred spavanje i uvijek ga se pridržavati: presvući se u pidžamu, pročitati bajku, otpjevati uspavanku, poželjeti laku noć.
Stavite dijete rano u krevet ako vidite da je već umorno i da zaspi u pokretu. Nemojte čekati da završi s jelom i završi s crtanjem, inače se dijete može preuzbuditi, zaplakati, izbaciti bijes. Važno je znati razlikovati znakove umora kod djeteta: ono sada može neko vrijeme očiju, cviljeti, biti hirovito, smrznuti se.
Dopustite djetetu da zaspi samo, bez dudica, hranjenja ili bolesti kretanja. Već u dobi od 3 mjeseca beba je u stanju to učiniti, a da ne govorimo o starijoj djeci. Kada se dijete nauči smirivati samo, puno će bolje spavati, a majka neće morati satima sjediti nad njegovom kolijevkom ili kolijevkom.
