Na kraju prve godine svog života beba, koja se počinje aktivno kretati i brzo rasti, više nema dovoljno majčinog mlijeka. Rastući organizam zahtijeva više raznolikosti. Sa 10-11 mjeseci vrijeme je da svoju bebu upoznate s novim proizvodima koji će pružiti sve najkorisnije i najneophodnije za njegov puni razvoj.
Da odustanem ili da nastavim?
Bliže godini, većina majki odlučuje završiti "epiku" dojenjem. To je zbog činjenice da majčino mlijeko više ne može zasititi bebu kao prije. "Hranjenje" u ovom razdoblju prelazi u drugačiji status. Ovo više nije hranjenje, već jednostavno psihološko olakšanje za mamu i bebu, način da budu sami, da se opuste. Dijete uglavnom leži na prsa po inerciji, a ne zato što želi jesti.
Stoga majka treba jasno odrediti hoće li i dalje dojiti ili će dijete u potpunosti prebaciti na hranu za odrasle.
Predstavljamo nove proizvode i jela
Kada prebacujete dijete na novi tečaj prehrane, morate biti vrlo oprezni i dosljedni. Izbornik treba postupno proširivati. Bebin želudac mora svaki proizvod "testirati". Ako nova hrana ne izaziva nikakve alergijske reakcije, možete sigurno uvesti nešto novo.
Većina djece u dobi od 10 do 11 mjeseci već su upoznati sa sokovima, kompotima i dječjim pireom iz staklenki. Ali za razvoj su potrebna vlakna, proteini i ugljikohidrati. Stoga bi djetetov jelovnik trebao biti što raznolikiji. Dječji obroci razlikuju se od odraslih po načinu pripreme. Hrana treba biti nježna, a ne čvrsta, svježa, čista.
Meso
Glavno jelo koje se mora uvesti u prehranu djeteta je meso. Ovaj proizvod bogat je svim vitaminima i mineralima koji pomažu crijevima da se razviju. Njegova vlaknasta struktura pomaže u regulaciji bebine stolice, zasićuje tijelo željezom.
Mesna jela trebaju biti nemasna. Nema masnoće, svinjska mast: nesavršeni mali želudac može loše reagirati na višak kolesterola.
Osim juhe, možete napraviti i paštete na pari ili polpete. Kuhanje je brzo i jednostavno. Mljevenom mesu dodaje se malo kruha i mlijeka. Od toga postaje vrlo mekano, a dijete može lako žvakati male komadiće. Mljeveno meso može se raditi ne samo od teletine, već i od puretine, piletine i ribe.
Nemojte mljeti ili tući svu hranu. Sa 10-11 mjeseci dijete često ima do osam zuba. Stoga ih mora naučiti koristiti: žvakati hranu, razvijati čeljust.
Mliječni proizvodi
Osnova prehrane su mliječni proizvodi. Kefir, fermentirano pečeno mlijeko, mlijeko, svježi sir treba jesti svakodnevno. Možete sami napraviti mekanu skutu. Domaći svježi sir radi se od kiselog vrhnja i mlijeka. Sastojci se miješaju, inzistiraju na toplom mjestu (na primjer, na bateriji) 5-6 sati, a zatim kuhaju u vodenoj kupelji. Dobivena masa se dekantira. Svježi sir ispada nevjerojatno nježan. Usput, možete dodati malo ribanog voća ili samo šećer. A od kupljenog svježeg sira možete napraviti tepsiju sa dodatkom slatkastog suhog voća. Ali također ih treba sitno nasjeckati ili uvaljati u mašinu za mljevenje mesa.
Sastavni dio djetetove prehrane je mliječna kaša (kod alergija kašu možete kuhati u vodi). Instant žitarice zamjenjuju se "pravim" žitaricama. Ako je beba sita okusa kaše, možete joj za doručak ponuditi juhu s rezancima, kuhanu, također na mlijeku.
Može se davati i mlijeko kao proizvod, ali ono mora biti prokuhano. Postoji mišljenje da je svježe kravlje mlijeko nepoželjno za dijete. Dječji želudac možda se neće moći nositi s tako masnim proizvodom.
Voće i povrće
Obavezno uključite svježe povrće i voće u dječju prehranu. Od povrća se mogu pripremati variva i druga vitaminska jela. Na primjer, naribajte mrkvu i začinite kiselim vrhnjem i šećerom.
Voćne mješavine djeca posebno vole. Komadići tvrdog voća mogu se naribati ili usitniti u blenderu. Ako je voće aromatizirano domaćim jogurtom, dobit ćete nerealno ukusno jelo koje će beba zasigurno pojesti.
Uzorak jelovnika za dijete od 10-11 mjeseci
Prvo hranjenje je 7-8 sati. Svježi sir, sok ili kompot (ovo se hranjenje može kombinirati s majčinim mlijekom).
Drugo hranjenje je 10 sati. Mliječna kaša ili juha od tjestenine, čaj.
Treće hranjenje je 14 sati. Povrće s mesom, kruhom, sokom.
Četvrto hranjenje je 18 sati. Omlet, voćna salata, kompot.
Peto hranjenje - 22 sata. Kisel s dječjim kolačićima.
Bliže godini, puno je različitih proizvoda prisutno u djetetovoj prehrani. Od njih se može pripremiti velika raznolikost ukusnih i zdravih jela. Vrijeme je da pokažete svoju maštu.
