Sjetite se kako junakinja "sapunice" obično sazna za svoju trudnoću. Ili joj pozli, ili počne navlačiti slano, ili gubi svijest u naručju zaljubljenog heroja. S medicinske točke gledišta, svi su ti simptomi manifestacija toksikoze u trudnica, s kojom se suočava oko polovine budućih majki.
Što je toksikoza?
Riječ "toksikoza" povezana je s pojmom "opijenost": korijen i riječi i problema su toksini (od grčkog "toxicon" - otrov). Što se tiče trudnica, govorimo o unutarnjim toksinima proteinskih spojeva koji se proizvode u tijelu kao odgovor na pojavu "stranca" u njemu, nerođenog djeteta. Baš kao i kod opijenosti uzrokovane trovanjem (odnosno prodorom vanjskih toksina - patogenih mikroba), javljaju se slabost, nesvjestica, mučnina i ponekad povraćanje. U takvim situacijama liječnici govore o toksikozi trudnica: ranoj, ako se dogodi prije 12 tjedana, i kasnoj (ili gestozi), ako se pojavi nakon 20 tjedana.
U većini slučajeva rana toksikoza nije čak ni patologija, već posljedica prirodnog procesa prilagodbe tijela na trudnoću. Može se manifestirati kao mučnina, povraćanje (1-2 puta dnevno), vrtoglavica, slabost, pospanost, smanjen apetit, pojačano slinjenje, osjetljivost na mirise i nelagoda u želucu. Svi ovi višestruki simptomi, srećom, rijetko se javljaju istodobno i ne zahtijevaju nikakvo liječenje. Buduća majka dovoljno je samo razraditi ispravnu taktiku ponašanja koja će smanjiti nelagodu.
Kako si pomoći.
1. Čak i ako vam je sama pomisao na hranu odvratna, vrlo je važno uspostaviti "dobrosusjedske" odnose s hranom. Buduća beba treba hranjive sastojke, pa je stoga još uvijek potrebno jesti; štoviše, prehrana bi trebala biti cjelovita bez obzira na sve. Pokušajte da vaše tijelo dobije sve elemente trijade bjelančevine-masti-ugljikohidrati. birajući među zamjenjivim proizvodima one koje najbolje podnosite. Na primjer, ako niste gladni mesa, držite se mliječnih proizvoda i sira bogatih proteinima.
2. Jedite male obroke, ali često, svaka 2-3 sata. Izbjegavajte glad i održavajte razinu glukoze u krvi. Da biste to učinili, uvijek držite pri ruci nešto za lagani "međuobrok": jabuku, kruton, kolačiće, orašaste plodove. Obavezno u prehranu uvrstite složene ugljikohidrate - žitarice, kruh, povrće i voće. Pružaju stalnu opskrbu tijela umjerenim količinama glukoze. Ako vam je mučno u određeno doba dana, razmislite što točno jedete tijekom ovih sati: na primjer, ponekad se tegobe pojave kao reakcija na vitamine koje žena uzima "po rasporedu".
3. Ujutro nemojte naglo ustajati iz kreveta, već prije svega pojedite malo. Na primjer, pojedite mandarinu kuhanu navečer, krafnu ili bombon. Ili popijte nešto kiselo: čašu vode s limunom i medom, sok od brusnice, kefir.
4. Da biste spriječili vrtoglavicu, uvijek glatko mijenjajte položaj tijela. Ustajući iz kreveta, prvo se polako okrenite na bok, a zatim objesite noge i tek nakon toga podignite torzo. Nemojte dugo ostati u jednom položaju - vrtoglavica se može pojaviti i zbog stagnacije krvi u donjem dijelu leđa i donjih ekstremiteta (na primjer, ako dugo stojite ili sjedite u zategnutom položaju). Kompresijske čarape pomažu poboljšati cirkulaciju krvi u nogama.
5. Pokušajte piti 1,5-2 litre tekućine dnevno (uključujući juhe, sokove, fermentirane mliječne napitke). To je osobito važno ako imate napadaje povraćanja: kako tijelo ne bi patilo od dehidracije, gubitak tekućine mora se nadoknaditi.
6. Obratite pažnju na biljne pripravke: đumbir, matičnjak, kamilica, lišće maline mogu smanjiti mučninu. U slučaju pojačanog lučenja sline, isperite usta infuzijom peperminta ili zelenim čajem. Ulje paprene metvice, između ostalog, pomaže u ublažavanju bolesti.
7. Ako vam se zavrti u glavi, muči vam se ili imate potamnjele oči, legnite s nogama podignutim iznad razine srca, otvorite prozor ili zamolite nekoga da to učini, popijte slatki čaj s limunom.
8. Pokušajte se naspavati i odmoriti što je više moguće: toksikoza često prolazi, vrijedi očekivanoj majci uzeti godišnji odmor i odvojiti se od briga.
9. Na razvoj toksikoze utječe i stanje gastrointestinalnog trakta: na primjer, često se javlja kod žena koje su upoznate s problemom gastritisa ili diskinezije žuči. Držite stolicu pod kontrolom: trebala bi se dogoditi barem svaki drugi dan, čak i ako jedete vrlo malo.
Signal alarma.
Ako se povraćanje dogodi najviše 2-3 puta dnevno, a opće zdravstveno stanje ne pati, liječnici govore o blagom stupnju toksikoze. Kada se mučnina i povraćanje javljaju više od 3 puta dnevno, težina se smanjuje, dolazi do sloma, povećanog broja otkucaja srca, smanjenog krvnog tlaka, što znači da je buduća majka suočena s umjerenom ili teškom toksikozom. U takvoj situaciji tijelo gubi puno tekućine, mineralnih soli i bjelančevina, a deficit se ne može obnoviti bez pomoći liječnika. Hospitalizacija završava u 15-20% svih slučajeva toksikoze, jer je samo u bolnici moguće provoditi složenu terapiju: intravenska infuzija slanih otopina, glukoze, injekcije antiemetičkih lijekova. Nužno je posjetiti liječnika ako se povraćanje dogodi više od 2 puta dnevno.
Kasni problem.
Toksikoza u prvim mjesecima trudnoće je neugodna situacija, ali barem ne prijeti djetetu. Štoviše, prema zapažanjima američkih znanstvenika, postotak pobačaja kod žena koje pate od ovog problema općenito je niži nego kod onih koje se s njim nisu susrele. No, kasna toksikoza (gestoza) jednoznačna je patologija, jer može ozbiljno utjecati na zdravlje majke i djeteta. Očituje se drugim simptomima: edemom, povišenim krvnim tlakom, pojavom bjelančevina u mokraći. Prvo što bi trebalo upozoriti buduću majku je oticanje stopala i nogu. Čim se pojavi ovaj simptom, vrijedi se posavjetovati s liječnikom: on će propisati test urina, savjetovat će vam svakodnevno praćenje krvnog tlaka i uvođenje promjena u prehranu. Prije svega, morate ograničiti sol; ali mišljenje da je kod edema potrebno piti što manje je zabluda. Vašem tijelu i dalje treba 1,5 litre. tekućine dnevno, a važno je da je točna: bez gaziranih pića, jakog čaja i kave. Manje solite hranu, isključite začinjenu, ukiseljenu, masnu i prženu hranu, nemojte se zanositi jakim juhama.
Ako se tekućina počne nakupljati, buduća će majka primijetiti oticanje ruku (prstenovi se navečer stisnu), bedara, vanjskih spolnih organa i lica. Istodobno, težina brzo raste: porast od više od 1 kg tjedno ukazuje na kršenje bubrega i razvoj bolesti. Sljedeća faza gestoze, koju je važno spriječiti što ranije, je porast tlaka. Zato svaka, čak i beznačajna promjena očitanja tonometra zahtijeva liječnikovu pozornost. Brojevi 130/90 smatraju se kritičnima, ali za ženu s niskim "radnim" pritiskom čak i klasični 120/80 može biti alarmantni signal. Kod hipertenzije krvne žile su grčevite, voda, soli i krvni proteini (albumin) aktivnije se oslobađaju iz njih u okolna tkiva. Kao rezultat, isporuka kisika i prehrane bebi može se pogoršati, a liječnici će pomno nadgledati njegovo stanje (na primjer, koristeći CTG). Promatrajući ženu s znakovima preeklampsije, liječnik će svaki put pitati smetaju li je glavobolja, vrtoglavica, pojava vela ili muhe pred očima. Ti će simptomi ukazivati na preeklampsiju: stanje koje zahtijeva bolničko liječenje. Kako ne bi prešla u sljedeću fazu - eklampsiju, popraćenu konvulzijama i gubitkom svijesti (koma), važno je da buduća majka što prije pošalje u bolnicu.
