Trudnoća nije bolest, ali je vrlo složen proces rađanja i formiranja novog života. Stoga bi se u tom razdoblju žena trebala brinuti o sebi.
Evo grubog popisa onoga što nikako ne biste smjeli raditi tijekom trudnoće.
Nosite štikle. Cipele s potpeticama dodatno opterećuju kralježnicu koja je već opterećena težinom djeteta. Posljedica nepoštivanja ovog pravila mogu biti postporođajne bolovi u kralježnici, kao i proširene vene i oticanje nogu.
Dizati utege. Težina tereta koji trudnica može podići je: ne više od pet kilograma u ranim fazama i ne više od dva ili tri u kasnijim fazama. Naglo podizanje previše težine može uzrokovati pobačaj ili oblikovati pupčanu kilu.
Cijepite se i napravite x-zrake. Treba izbjegavati ove medicinske postupke kako bi se izbjegla šteta za plod.
Nervozan i jako umoran. Majčino se stanje prenosi na dijete, pa će se beba osjećati loše.
Koristite električne plahte, ostanite dugo za računalom. Zračenje električnih uređaja još uvijek je slabo razumljivo, ali njegovo prekomjerno izlaganje vjerojatno neće biti korisno za dijete.
Krenite na duga putovanja. Trudnica će vjerojatnije dobiti bolest kretanja, a opasna je i zbog mogućeg nepravodobnog pružanja medicinske skrbi ako je potrebno.
Često posjećujte prepuna mjesta i dječje grupe kako biste izbjegli zaraze raznim vrstama infekcija.
Zanemarite bilo kakve manifestacije tegoba. Ako vas nešto boli, neophodno je obratiti se liječniku kako biste na vrijeme utvrdili abnormalnosti i spriječili abnormalni razvoj fetusa.
Koristite kemikalije za kućanstvo. Prašci i deterdženti sadrže puno štetnih tvari koje, ako se koriste izravno, mogu naštetiti fetusu.
Očistite WC ljubimca. Toksoplazmozom se možete zaraziti fecesom životinja.
Eksperimentirajte s hranom. Ne jedite hranu koja može sadržavati štetne tvari. Vrijedno je pridržavati se prehrane koju preporučuje ginekolog.
Koristite šminku. Agresivna kozmetika poput boje za kosu ili proizvoda za samotamnjenje može negativno utjecati na vašu bebu.
Uzmi lijekove. Čak i ako se žena razboli, liječnik će propisati prihvatljivo liječenje tijekom trudnoće. Snažno se ne preporučuje uzimanje konvencionalnih lijekova tijekom trudnoće.
