Debljanje tijekom trudnoće je prirodno. Međutim, pretjerana pretilost prijeti budućoj majci i djetetu s nizom zdravstvenih komplikacija. Da bi trudnoća protekla povoljno, pružajući samo zadovoljstvo budućoj majci, potrebno je kontrolirati debljanje i, u nedostatku kontraindikacija, voditi aktivan životni stil.
Prekomjerna težina tijekom trudnoće
Najčešći uzrok značajnog debljanja tijekom trudnoće je prejedanje. Hormonske promjene koje se događaju u tijelu buduće majke dovode do povećanja apetita, a sustavno kršenje prehrane dovodi do neispravnosti hipotalamusa koji kontrolira potrebu za zasićenjem. To može dovesti do nekontroliranog prejedanja, što ne samo da ne donosi korist majci i djetetu, već može biti i štetno za zdravlje.
Unatoč raširenom vjerovanju da bi trudnica trebala jesti dvoje, rastući fetus treba samo 300 dodatnih kilokalorija, pogotovo jer se tijekom trudnoće smanjuje potrošnja energije. Buduća majka doživljava pospanost, razne tegobe, a sve češće želi leći i odmoriti se. Neiskorištene kalorije pretvaraju se u tjelesnu masnoću.
Optimalno debljanje tijekom trudnoće kreće se od 9-15 kg. Štoviše, ako žena već pati od prekomjerne težine, dopušteni dobitak je 10 kg, a s utvrđenom pretilošću, čak i manje - 6 kg. Alarmantan signal je tjedno debljanje veće od 1 kg. Ovaj pokazatelj može ukazivati i na neželjenu tjelesnu masnoću i na nakupljanje viška tekućine u tijelu. Ukupno, tijekom normalnog tijeka trudnoće, žena u prvom tromjesečju dobije oko 1,5 kg, u drugom oko 5 kg, a u trećem oko 4 kg. Iako je, naravno, težina čisto individualni pokazatelj. Uz to, postoje posebne rizične skupine protiv kojih se ne primjenjuju konvencionalni standardi. To uključuje žene s ozbiljnom pretilošću ili, obratno, sa značajnom prekomjernom težinom, mlade djevojke i žene koje nose višeplodnu trudnoću. Izračun kalorija za ove kategorije provodi samo opstetričar-ginekolog koji vodi trudnoću, pri procjeni svih zdravstvenih pokazatelja.
Što prijeti velikim debljanjem tijekom trudnoće
Prekomjerna težina stavlja dodatni stres na kardiovaskularni i živčani sustav majke, koji već rade u pojačanom načinu rada. Kralježnica i unutarnji organi također pate. Nekontrolirano debljanje prijeti budućoj majci razvojem bolesti poput hipertenzije, dijabetesa, proširenih vena i kasne toksikoze. Također postoji opasnost od pobačaja ili preranog rođenja. Pretilost je jedan od pokazatelja izvođenja carskog reza, u kojem se mogu razviti i komplikacije u obliku velikog gubitka krvi, infekcija mokraćnog i genitalnog trakta i komplicirane postporođajne rehabilitacije. Uz pretjeranu pretilost može se dogoditi prerano pucanje plodne vode. U pretilih žena opaža se rođenje velike djece s tjelesnom težinom većom od 4 kg.
Za dijete prekomjerna težina majke također ne prolazi nezapaženo. Fetus doživljava gladovanje kisikom i prehrambene nedostatke, a povećava se rizik od razvoja neuroloških bolesti, uključujući konvulzivni sindrom, bolesti srca i druge patologije. Zbog značajne količine masti tijekom trudnoće, teško je dijagnosticirati stanje i razvoj djeteta.
