Prema biolozima, lubenica je nevjerojatno zdrava i ukusna vrsta bobica. No je li jednako korisno i za odrasle i za djecu? Pedijatri imaju svoje mišljenje o roditeljskom pitanju, u kojoj dobi se djetetu može dati lubenica.
Upute
Korak 1
Mali komadići lubenice mogu se davati bebi od jedne godine. Po prvi put možete djetetu pružiti okus soka od lubenice iscijeđenog iz pulpe bobica kroz gazu. Ili ga pomiješajte s uobičajenim sokom jabuke vašeg djeteta. Dajte sok od lubenice od 1-2 žlice dnevno, povećavajući taj volumen s vremenom.
Korak 2
Nemojte inzistirati da dijete pojede komad lubenice ako mu se to ne čini ukusnim, a dijete tvrdoglavo odbija novi proizvod u prehrani.
3. korak
Prije davanja lubenice djetetu provjerite je li bobica bez nitrata. Na prisutnost opasnih enzima u lubenici ukazuje previše crvena boja pulpe, bijelo sjeme među crnim, žute pruge među ružičastom ili crvenom pulpom.
4. korak
Kupite lubenicu od ljudi koji su je, uzgajali, uzgajali u svojoj seoskoj kući. Alternativno možete kupiti lubenicu na tržištu, ali nakon sredine kolovoza, jer su prerane lubenice obično zasićene nitratima i kemijskim gnojivima. Ali ne uzimajte lubenicu koja se prodaje uz cestu, jer ispušni plinovi automobila imaju sposobnost prodiranja u koru lubenice.
Korak 5
Prije nego što dijete liječite lubenicom, temeljito isperite bobice četkom u toploj vodi. Dajte djetetu pulpu iz sredine bobice, jer je većina nitrata (ako ih ima) u lubenici ispod kože duboke do 3 cm.
Korak 6
Za djecu od jedne do dvije godine dajte pulpu lubenice ne više od 50 g. Djeci od dvije do tri godine možete dati 100 g lubenice dnevno. A za onu djecu stariju od tri godine - 150 g dnevno.
Korak 7
Provjerite ima li sjemenki u komadićima pulpe lubenice koje nudite djetetu. Klinac ih lako proguta, ne primjećujući, i može se zadaviti njima.
