Mnoge majke koje doje suočene su s nedostatkom mlijeka. U glavi mi se odmah pojave misli da ništa neće uspjeti, a dijete je potrebno hraniti umjetnim smjesama. Ali nemojte očajavati, glavno je prilagoditi se uspjehu i poduzeti mjere za poticanje laktacije.
Razlozi smanjenja proizvodnje mlijeka mogu biti stres ili fizički umor, hranjenje po satu, nepravilno vezivanje djeteta, korištenje dudice, dodavanje vode ili mješavine, odbijanje hranjenja noću i nedostatak želje za dojenjem.
Dva su hormona odgovorna za stvaranje mlijeka u tijelu dojilja - prolaktin i oksitocin. Proizvodnja prolaktina izravno je povezana s učestalošću dojenja i trajanjem sisanja. Odnosno, ako žena želi povećati količinu mlijeka, potrebno je dijete što češće stavljati na dojku i pružiti mu priliku da sisa koliko god želi. Važno je hraniti se ne prema rasporedu, već na zahtjev. Uz to, prolaktin se najviše proizvodi tijekom noćnih sati, od oko 3 do 7 sati. Stoga su noćna hranjenja vrlo važna za uspješno dojenje.
Djelovanje drugog hormona, oksitocina, usmjereno je na pomicanje mlijeka duž kanala do bradavice. Pod stresom ili fizičkim prekomjernim radom dojilja stvara se malo oksitocina i mlijeko se ne izlučuje u potrebnoj količini. Stoga je toliko važno da se žena brine o ugodnom hranjenju, a njezin suprug i rodbina trebaju stvoriti mirnu atmosferu u kući i pružiti mladoj majci odmor i podršku. Prije dojenja možete lagano masirati dojke i pod toplim tušem.
Važnu ulogu igra pravilan stisak dojke, u kojem beba širom otvara usta i hvata ne samo bradavicu, već i oreol - tamnu areolu, donja usna je okrenuta prema van, a brada dodiruje dojku. Pravilno sisanje potiče dovoljnu proizvodnju mlijeka, osigurava pražnjenje svih lobula dojke i ne uzrokuje bol dojiljama. Upotreba dudice može ometati stvaranje nepravilnog stiska i nedovoljnu stimulaciju dojke od strane djeteta. Najbolje je ako beba prirodno zadovolji svoj refleks sisanja.
Ako nema dovoljno mlijeka, možete piti čaj od ljekovitog bilja koje pojačava laktaciju. Tu spadaju origano, kopriva, kim, anis, komorač. Izmrvljeni orasi dodani toplim mlijekom i sokom od mrkve pomiješani s vrhnjem ili mlijekom s malo masnoće povećavaju laktaciju. Dojilja bi se trebala dobro hraniti i unositi najmanje dvije litre tekućine dnevno.
Mentalni stav prema uspješnom dojenju igra vrlo važnu ulogu. Dojilja mora vjerovati da je u stanju pružiti svojoj bebi najvrjedniju i najzdraviju prehranu.
