Redovita tjelesna kultura jedan je od najvažnijih čimbenika djetetova zdravlja. Nažalost, razina sportskog treninga djece posljednjih godina ostavlja mnogo željenog. Državni plan za otvaranje novih odjeljenja i škola za olimpijsku rezervu, koji postupno uzima maha, još nije riješio cijeli problem. Motivacija za tjelesni odgoj na obiteljskoj razini: tu započinje formiranje aktivnog i zdravog djeteta.
Potrebno
sportska odjeća
Upute
Korak 1
Vježbajte s djetetom i dajte mu osobni primjer. Zajedničke aktivnosti možete započeti od samog rođenja djeteta: i najmanja beba vidi kako radite vježbe. Kasnije će vam se vjerojatno željeti pridružiti. Zajednička tjelesna aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina da vježbanje postane sastavni dio života vašeg djeteta.
Korak 2
Pokušajte stalno komunicirati s djecom o tjelesnom odgoju i sportu. Razgovarajte o prednostima aktivnog načina života kad god ga dobijete. Navedite živopisne primjere globalnih dostignuća. Podsjetite vas da će vam redovita tjelovježba pomoći da ostanete zdravi i mladoliki u godinama koje dolaze.
3. korak
Kupite djetetu kvalitetnu sportsku odjeću. Posljednjih godina izbor takvih stvari prilično je bogat, pa vam neće biti teško odabrati garderobu u sportskom stilu za djecu. Udobne tenisice, jakna s mnogo multifunkcionalnih džepova, zanimljivi dodaci: svi ti modni predmeti mogu biti dodatni poticaj za sport.
4. korak
Potaknite svoje dijete da želi pobijediti. Školski satovi tjelesnog odgoja često su natjecateljske prirode: trčati stotinjak metara brže od kolega ili izvoditi najteže vježbe na vodoravnoj traci bolje od ostalih - to je već razlog za ponos. Sposobnost postavljanja ciljeva i postizanja istih, želja za postizanjem najboljeg rezultata: ove će osobine biti vrlo korisne u kasnijem životu. Uz to, uspjeh na satu tjelesnog odgoja jedan je od čimbenika poštovanja vršnjaka, koji u pravilu izaziva mnogo više entuzijazma nego sposobnost rješavanja problema ili pisanja eseja.
Korak 5
Pokušajte biti sigurni da je prvo ozbiljno izlaganje vašeg djeteta tjelesnom odgoju i sportu pozitivno. Ako ga predajete odjeljku, pobrinite se da je njegov voditelj iskusan i strastven učitelj. Sve negativne emocije u prvoj fazi mogu trajno obeshrabriti vašu djecu da se bave sportom.
