Prekinuli ste, ali vaši - samo vaši - osjećaji nisu ugašeni? Možda se nadate da ćete vratiti vezu? Ovo nije baš ugodna situacija, jer ste stalno u depresivnom raspoloženju, ne možete se adekvatno reflektirati i, moram priznati, razmišljate o nečemu zbog čega je krajnje vrijeme da se prestanete brinuti.
Upute
Korak 1
Priznajte svoj problem. Nema ništa loše ili čudno u tome da vam nedostaje stara veza. Kad ljudi prestanu komunicirati s osobom, nije važno, ljubavnik, prijatelj ili kolega, tada im neko vrijeme nedostaje ta komunikacija. Dopustiti sebi da budete tužan prvi je korak ka oporavku.
Korak 2
Razgovaraj s nekim. Jednom kada prepoznate svoju tugu i podijelite je s prijateljima, osjetit ćete da se postupno oslobađate.
3. korak
Organizirajte svoj odnos sa svojom starom ljubavi. Povezuje li vas nešto? Pokušajte minimizirati komunikaciju, a za to morate dovršiti sve slučajeve. Imate li financijskih ili imovinskih sporova? Počnite ih raditi sada. Ako imate zajedničku djecu, riješite probleme vezane za vrijeme djeteta, plaćanje njegovih potreba, provođenje vikenda. Bolje je sve ugovore zapisati na papir i sastaviti u obliku ugovora, ne nužno službeno ovjerenog. Nakon toga pokušajte komunicirati samo u okviru dogovora, barem dok osjećaji ne nestanu.
4. korak
Vodite aktivan životni stil. Kad se osjećate loše, ne morate sjediti kod kuće, tonući u uspomene i žaljenje. Zabavite se, družite se s prijateljima, potrošite nešto novca, a zatim kopajte dublje i zaradite više. Vježbanje je također dobro za ublažavanje stresa i zaboravljanje na probleme, a ako ne volite teretanu, kuglajte ili rolajte.
Korak 5
Pronađite nove stvari za raditi. Razmislite što ste dugo željeli raditi, ali niste započeli jer ste bili zauzeti vezom. Pokrenite novi hobi, počnite učiti strani jezik ili naučite igrati tenis. Nove tradicije pomoći će vam da vaš život bude smisleniji i važniji. Ako svakog četvrtka idete u kupalište, petkom večerate s prijateljima, u utorak ručate s majkom, a vikendom vježbate u sportskom klubu, jednostavno nemate vremena za tužne misli.
Korak 6
Maziti. Priuštite si tretmane ljepote, kupovinu, ukusnu hranu. Zapamtite da ste osoba s puno pozitivnih osobina, sve to zapišite na papir i pohvalite sebe.
