Prva godina u djetetovom životu razdoblje je kada se opaža intenzivan rast djeteta. A kako bi se beba pravilno razvijala, potrebno je obratiti posebnu pozornost na njezinu prehranu. Dijete do godinu dana korisne tvari dobiva ne samo s majčinim mlijekom, već je nakon šest mjeseci života vrijeme za uvođenje komplementarne hrane.
Pedijatri u svim zemljama uvjereni su da je majčino mlijeko najbolja hrana za dijete od rođenja do jedne godine. Napokon, ova hrana ne sadrži samo vitamine i mikroelemente potrebne za rast i razvoj djeteta, dojenje majci i bebi daje osjećaj bliskosti, jedinstva. Također, majčino mlijeko daje novorođenčetu zaštitu od bolesti jačajući imunološki sustav. U ovom slučaju dojilja sigurno mora slijediti dijetu.
Ispravna prehrana za bebu do godinu dana
Kada doji dijete, njegov bi jelovnik trebao sadržavati jednu stavku - majčino mlijeko - do otprilike šest mjeseci. Ako beba jede uz pomoć mješavina, vrijeme za dohranu za njega dolazi ranije. U svakom slučaju, u jelovnik malog gurmana potrebno je uvesti žitarice, sokove i pire od krumpira samo nakon dogovora s pedijatrom koji promatra dijete i uvijek prateći reakciju izjelice.
Kada kupujete gotovu dječju hranu, pažljivo provjerite sastav porcije, dajući prednost pouzdanom proizvođaču.
Možete eksperimentirati s okusima od četiri mjeseca uključivanjem soka - povrća ili voća - u dječju prehranu. Samo nekoliko kapi treba poslužiti kao prva porcija. Za početak je bolje odabrati sok od zelenih jabuka, krušaka, izbjegavajući agrume, bobičasto voće. Poželjno je sok razrijediti vodom u omjeru jedan prema jedan. Dajte hranjiv napitak prije jela. Najbolja opcija su svježe cijeđeni sokovi od povrća i voća uzgajanog u vašem području. Ali u nedostatku vlastite žetve, prednost biste trebali dati dječjoj hrani iz trgovine.
Pire, kaša i meso
Dopunsko hranjenje pomoći će djetetovom probavnom sustavu da se prilagodi hrani za odrasle i učini prijelaz s dojenja na njega glatkim. Pire od povrća i voća možete uvesti u bebinu prehranu već od 5-6 mjeseci, ovisno o vrsti hranjenja prije toga - adaptiranom mlijeku ili majčinom mlijeku. Morate započeti s četvrtinom žličice, postupno povećavajući udio pojedenog pire krumpira. Kao dopunska hrana po prvi puta idealan je pire od jabuka, tikvica, bundeve. Za početak bi to trebali biti hipoalergeni i jednokomponentni proizvodi. Pravilno hranite bebu pireom prije jela i ujutro kako biste mogli vidjeti reakciju.
Dobra prehrana za dijete od 6-8 mjeseci treba uključivati žitarice. Prvo - bez mliječnih proizvoda, na primjer, heljda, riža, a zatim - s mlijekom. Kašicu za hranjenje treba započeti odmah žlicom, kako bi se dijete naviklo na korištenje pribora za jelo. Otprilike u istoj dobi možete jesti malo svježeg sira, kuhanog žumanjka, nasjeckane banane.
Svježi sir i ostali fermentirani mliječni proizvodi za dječju hranu moraju se kupiti u mliječnoj kuhinji, proizvodi iz trgovine neće biti od velike koristi.
Meso u obliku pire krumpira možete uvoditi od 7 mjeseci, postupno dodajući dio proizvoda u povrtnu kašu. Morate započeti s puretinom, nježnom teletinom, zecom. Vrijedno je hraniti se mesom ujutro, tako da beba ne osjeća težinu u želucu.
Kefir i druge fermentirane mliječne proizvode možete davati od 9 mjeseci, a poznanstvo s dječjim kolačićima morate dogovoriti sa 8 mjeseci. Ali bolje je odgoditi ribu za razdoblje nakon godinu dana, tk. ovaj proizvod, iako donosi brojne koristi tijelu koje raste, alergen je.
