Neki roditelji u početku imaju negativan stav prema kaljenju djece, brkajući ovaj koncept sa zimskim plivanjem. Proces otvrdnjavanja ne uključuje kupanje u ledenim izvorima ili trljanje snijegom. Prije svega, to je neophodno za stvaranje jakog imuniteta kod djeteta, a taj se učinak postiže na potpuno drugačije načine.
Upute
Korak 1
Slab imunitet djeteta prvenstveno je posljedica sklonosti čestim prehladama. Na primjer, ako se dijete nekoliko puta godišnje prehladi, to se može smatrati alarmantnim signalom. U ovom slučaju ne mislimo na vrućicu i curenje nosa iz zuba ili reakcije na cijepljenje. Govorimo o ARI i ARVI.
Korak 2
Potrebno je započeti stvrdnjavanje s minimalnom količinom hladne vode. Namočite ruke hladnom tekućinom i lagano obrišite djetetove noge. Ovaj se postupak mora provoditi nekoliko puta tjedno. Kupati dijete u hladnoj vodi ili odmah organizirati jutarnje tuširanje ne vrijedi. Takvim postupcima možete naštetiti djetetovom tijelu.
3. korak
Postupno povećavajte trajanje postupka i količinu hladne vode. Imajte na umu da tekućina ne smije biti ledeno hladna, već hladna. Najbolja opcija je da u lavor stavite dovoljno hladne vode i ostavite je na sobnoj temperaturi najmanje 12-15 sati.
4. korak
Tek nakon 10-14 dana od početka brisanja djetetovih nogu hladnom vodom možete započeti djelomično polivanje. U tom slučaju voda bi trebala doći u kontakt samo s djetetovim nogama. Na primjer, stavite svoju bebu u kadu i brzo podmažite područje do koljena vodom sobne temperature. Ovaj bi se postupak također trebao provoditi najmanje tjedan dana. Ako se u tom razdoblju dijete razboli, otvrdnjavanje treba odgoditi za povoljnije razdoblje.
Korak 5
Na sličan način, područje izlijevanja povećava se do struka, zatim do prsa i do ramena djeteta. Ukupno, postupak navikavanja na otvrdnjavanje traje nekoliko mjeseci. Ako redovito provodite takve postupke, djetetovo će tijelo uvelike ojačati, a dijete će biti manje sklono prehladama.
