Promjena djetetove prehrane prirodan je, uzbudljiv i odgovoran proces. Prva hrana, koja se razlikuje od mlijeka, ne bi trebala štetiti djetetovom tijelu. Prvi proizvod komplementarne hrane najčešće su povrćne kaše ili žitarice.
Upute
Korak 1
Pire od povrća uvijek možete napraviti kod kuće kupnjom organskog povrća u dobroj trgovini. No, izbor gotovih žitarica može biti težak test za mlade roditelje.
Korak 2
Prije svega, trebate se posavjetovati s pedijatrom o izboru žitarica. Na temelju stanja djeteta (debljanje, prisutnost ili odsutnost alergija i drugih čimbenika), pedijatar može preporučiti određene mogućnosti prikladne za vaše dijete.
3. korak
Kad sami odabirete žitarice, uvijek obratite pažnju na sastav naznačen na pakiranju. Ne biste trebali odabrati žitarice s umjetnim konzervansima, bojama ili GMO-om u sastavu, od svih aditiva, prihvatljiv je samo vitamin C. Uvijek pažljivo pregledajte ambalažu radi oštećenja i roka trajanja, što će vam omogućiti da izbjegnete neugodna iznenađenja.
4. korak
Sve žitarice za bebe razlikuju se po sadržaju glutena (ovo je biljni protein). Glutenska zrna uključuju pšenicu, raž, zob i ječam, griz ili zobena kaša vrste su glutena. Takve žitarice ne bi trebale biti uvedene kao prva dopunska hrana, jer je u početku djetetovo tijelo teško podnijeti obradu i probavu bjelančevina. Bebin gastrointestinalni sustav je nestabilan, tako da glutenske kašice mogu uzrokovati kršenje peristaltike, a time i dovesti do alergija i disbioze. Stoga je za prvo hranjenje vrijedno uzimati žitarice bez glutena - kukuruz, rižu i heljdu.
Korak 5
Kaša može biti mliječna i nemliječna. Mliječne kaše rade se na osnovi zamjene slične majčinom mlijeku ili umjetne mliječne formule. Takve žitarice mogu biti ozbiljni alergen ako dijete ne podnosi bjelančevine kravljeg mlijeka. Nažalost, ova je dijagnoza prilično česta u dojenčadi. Kaša bez mlijeka u takvom će vam slučaju priskočiti u pomoć, međutim, najbolje je da se o tome posavjetujete s pedijatrom.
Korak 6
Kaša može biti jednokomponentna ili višekomponentna. Potonje se proizvode od nekoliko žitarica; u nekim žitaricama možete pronaći od dvije do četiri vrste žitarica. Tijekom početnog uvođenja bebe u kašu, ne biste trebali eksperimentirati. Kupujte opcije mono-sastava od različitih vrsta žitarica da biste ih postupno savladali. Nakon što se dijete navikne samo na žitarice, možete prijeći na višekomponentne žitarice.
