Ponekad ga majka, misleći da će to biti bolje za njezino dijete, pokušava odviknuti od dnevnog sna. Pitanje je samo kako to učiniti i je li to uopće potrebno? Prilično je teško odgovoriti na ovo pitanje, jer većina pedijatara uvjerava da je dnevni san vrlo koristan za dijete.
Kako odviknuti dijete od dnevnog sna?
Spavanje djeteta tijekom dana ili ne bolna je točka za mnoge majke. Neki traže odgovor na pitanje kako se naviknuti na dnevni san, dok drugi - naprotiv, kako dijete odviknuti od spavanja tijekom dana. U prvom je slučaju sve jasno - trebate mu pričati bajke, izbjegavati igre s njim na otvorenom, čitati knjige itd. Na ovu temu napisano je mnogo dobrih knjiga.
Ali što učiniti u drugom slučaju? Prvo, nemojte se uzrujavati i ne žurite s vremenom. Ako je dijete još uvijek malo i daleko je od škole, čak zaboravite na odvikavanje od dnevnog sna. Vaša beba to jednostavno treba iz mnogih razloga:
Iznad svega, zbog zdravlja. Dnevno spavanje umanjuje neizmjerno opterećenje krhkog dječjeg tijela, uklanja grčeve mišića i omogućuje mozgu produktivniji rad. Lijepo ponašanje jednako je važan razlog. Djeca koja nisu spavala danju postaju navečer razdražljiva, nervozna i cmizdrava, nesposobna koncentrirati se na jedno. Gube apetit. Napokon, odmor tijekom dana je ključ dobrog sna. Dijete koje spava danju ponašat će se mirno do mraka. Kao rezultat, njegov će san biti ujednačen i miran.
A sad je dijete odraslo …
Ako 5-6-godišnje dijete puno spava tijekom dana, može se odviknuti od spavanja metodom "kontradiktornošću". Odnosno, ako ste prethodno s djetetom odbili igre na otvorenom, započnite na sve moguće načine da ga privučete k sebi. Umjesto čitanja dječjih knjiga i pričanja priča, uključite crtiće. Primjerice, popularni danas crtić "Maša i medvjed" definitivno neće dopustiti da vaša beba zaspi.
Ako ste nekada uključivali mirnu glazbu i samo ležali pored svog djeteta - uključite onu zabavnu i zaplešite s njim malo. I vi ćete se zabavljati, a njemu će se sigurno svidjeti. Također možete umjesto djeteta prošetati s djetetom, poći s njim u posjet nekome, a bit će dobro ako bude djece iste dobi. Imajte na umu da će to svakodnevno omogućiti djetetu da se postepeno odvikava od dnevnog sna.
Što ako dijete ipak zaspi? Pustite bebu da mirno spava, nemojte je ometati. Samo ako je zaspao na pogrešnom mjestu, još uvijek ga možete prebaciti u krevet (ili sofu) i pokriti dekom. Sjetite se da pedijatri, na pitanje treba li dijete spavati tijekom dana, gotovo uvijek daju pozitivan odgovor. I uopće nije važno koliko će imati godina - 1, 5, 10, 15, 17 ili će uopće postati punoljetan. Dnevni san je dobar za sve.
