Ljetne vrućine u vrućem gradu jednostavno su nepodnošljive. Obični stanovnici ga slabo podnose, a trudnicama je dvostruko teško. Većina budućih majki sigurno odlazi na more, gdje sanjaju opustiti se, uživati u kupanju i istodobno povećati opći ton tijela pred predstojeći porod.
Vodeni postupci
Morska voda sadrži anorganske soli u prilično visokoj koncentraciji, što povoljno utječe na dobrobit ljudi. Sami po sebi, bilo koji tretman vode dobro djeluje zbog toplinskog faktora. Tjelesna temperatura kupača uvijek je viša od temperature rezervoara, stoga, kada se potopi u vodu, aktivira se zaštitni faktor i dolazi do aktivnog ispuštanja topline. Istodobno, brzina metaboličkih procesa naglo se povećava, razina glukoze u krvi se smanjuje, tijelo pokušava samo regulirati tjelesnu temperaturu.
Morsko kupanje također je korisno za dijete koje raste u maternici. Redoviti tretmani vodom povećavaju razinu crvenih krvnih stanica, hemoglobina, bjelančevina kalcija i albumina u krvi. Kupanje tijekom trudnoće u rijeci ili moru pozitivno utječe na brzinu kretanja krvi u žilama maternice, pupkovine i samog fetusa. U tom se slučaju povećava količina kisika u krvi pupkovine.
U proučavanju praktičnih podataka opstetričara-ginekologa obalnih gradova dokazano je da su buduće majke koje su se neprestano kupale u moru u 2-3 tromjesečju trudnoće mnogo manje osjetljive na edeme i visoki krvni tlak. Štoviše, porod kupača manje je bolan i brži, rjeđe zahtijeva kiruršku intervenciju i anesteziju.
Pravila koja treba poštivati
Najvažnije je konzultirati se s liječnikom koji dolazi kod trudnice. Samo vaš ginekolog može nedvosmisleno reći je li moguće da se trudnice kupaju, na temelju specifične situacije. Među očitim kontraindikacijama, glavnom se smatra povišeni krvni tlak. U kasnim fazama i s teškim tijekom trudnoće, klimatski se uvjeti ne mogu drastično promijeniti, trebate se suzdržati od dugih putovanja.
Temperatura vode trebala bi biti iznad + 22 ° C, a stanje mora ne smije prelaziti 2 boda. Najbolje je započeti kupanje 1,5-2 sata nakon obroka. Prvo kupanje treba trajati ne više od 10 minuta, postupno povećavajući se na pola sata.
Nakon dolaska na plažu nemojte odmah trčati u more, ostanite u hladu 10-15 minuta. Da se ne biste smrzli odmah u vodi, aktivno se krećite.
Poželjno je plivati u isto doba dana. Navečer od 16 do 17 sati, a ujutro do 10 sati, prestanite se kupati kod prvih znakova umora mišića.
