Djeca su često premala. Ponekad je teško riješiti ovaj problem, jer ako dijete ima slab apetit, jednostavno ga je nemoguće prisiliti da jede. Prije poticanja debljanja posavjetujte se sa svojim pedijatrom. Ako nedostaje samo 1-3 kg, a tjelesna građa djeteta je krhka, tada uopće ne treba brinuti o ovom pitanju. Kada se primijeti jasno odstupanje u težini, rastu i razvoju koštanog tkiva, potrebno je djetetu osigurati poseban dnevni režim i prehranu.
Upute
Korak 1
Češće se nedostatak težine pojavljuje kod djece osnovnoškolske dobi. To se događa zbog prilagodbe na nove uvjete, stresa i neredovite prehrane. Pazite da dijete spava najmanje 8 sati dnevno, 6 sati nije dovoljno za djetetovu psihu. Tako možete izbjeći živčanu iscrpljenost djeteta, zbog koje dolazi do gubitka kilograma.
Korak 2
Osigurajte svojoj bebi redovitu i uravnoteženu prehranu. Dijeta mora nužno sadržavati: meso, ribu i jaja. Potrebna nam je visokokvalitetna proteinska hrana, a ne njezine zamjene. Naravno, također morate davati soju, grah, grašak, krumpir i drugo povrće, ali oni ne bi trebali činiti više od 60% ukupne prehrane. Djeca trebaju mliječne proizvode. Ako ih vaše dijete u potpunosti odbije, pokušajte mu davati slatke dječje jogurte koji nisu samo bogati prirodnim tvarima, već su i obogaćeni kalcijem i fluorom.
3. korak
Ako vaše dijete ima slab apetit, dajte tabletu askorbinske kiseline 30 minuta prije jela. Može ga zamijeniti citrusno voće, ali samo u razumnim količinama. Inače, dijete će i dalje odbiti jesti, jer voće sadrži šećere koji također mogu srušiti apetit. U ljekarnama postoje posebni sirupi koji poboljšavaju apetit. Mogu se davati od ranog djetinjstva, posebno djeci s prekomjernom tjelesnom težinom.
4. korak
Neka se djeca bave sportom, štoviše, opterećenja su im ponekad pretjerana. Kao rezultat, smanjuje se težina, jer prehrana ne može nadoknaditi gubitak kalorija. Pazite da beba ne nestane u raznim odjeljcima, sve bi trebalo biti umjereno i dovoljno je uobičajeno tjelesno obrazovanje u mladosti.
Korak 5
Dajte svojoj bebi posebne dječje vitamine, oni su neophodni za rast tijela. Ako nakon svega ovoga, težina ne počne pristizati ili beba i dalje odbija jesti, posjetite pedijatra. Možda će liječnik dati uputnicu za pretrage. Ponekad je nedostatak težine povezan s parazitima u crijevima ili drugim bolestima. Pa, ako je sve u redu, samo se smirite, to znači da vaša beba ima takvu konstituciju ili lagane kosti.
