Ljudi se na različite načine odnose prema snovima. Netko ih smatra nečim neozbiljnim, netko pridaje veliku važnost. Na ovaj ili onaj način, vidjevši san, možete se zapitati ima li ovaj san značenje ili jednostavno odražava tijek vaših misli. Nemoguće je sjetiti se snova svaki put iz različitih razloga. Međutim, možete češće razvijati vještinu pamćenja snova.
Upute
Korak 1
Prije tumačenja snova, morate naučiti kako ih pamtiti. Nabavite bilježnicu za svoje bilješke. U njemu pokušajte bilježiti svoje snove svako jutro. Ako se ne možete sjetiti sna, pokušajte razmisliti o njemu kasnije tijekom dana. Možda će to kasnije biti moguće reproducirati u mislima. U pravilu se pamte barem neki dijelovi sna. To mogu biti određene scene, riječi, fraze, slike, pejzaži, asocijacije. Uz pomoć ovih elemenata snova možete u sjećanju reproducirati cijelu sliku sna.
Korak 2
Kako bi se snovi češće pamtili, obratite više pažnje na dobar san. Pokušajte spavati u dobro prozračenom prostoru. Odrasla osoba treba ostati u naručju Morpheusa najmanje 7-8 sati.
3. korak
Probudite se polako. Isključite alarm, povucite se. Pokušajte se sjetiti o čemu ste upravo sanjali. Mnogi stručnjaci savjetuju odustajanje od alarma kad god je to moguće, jer iznenadni zvuk može stresati mozak i izbrisati san iz pamćenja.
4. korak
Počnite sada tumačiti snove. Prema mnogim stručnjacima u ovom polju, samo osoba koja ih je sanjala može biti najbolji tumač njihovih snova, budući da su snovi odraz čovjekova unutarnjeg svijeta, njegovog razmišljanja i psiholoških osobina. Iz istog razloga, ponekad se ne preporučuje tražiti odgovore na svoja pitanja u snovima. Poželjno je pokušati samostalno protumačiti značenje onoga što ste vidjeli u snu.
Korak 5
Koristite intuiciju i zdrav razum pri tumačenju snova. Obratite pažnju na sitnice iz snova, kao i na emocije o kojima ste sanjali. Emocije koje ste iskusili u snu mogu imati smisla i u stvarnom životu.
Korak 6
Prije nego što potražite duboko značenje sna, analizirajte san na najjednostavnijoj, najočitijoj razini. Ako na ovoj razini nije moguće interpretirati, može se izvršiti temeljitija analiza.
Korak 7
U dnevnik u koji zapisujete svoje snove zabilježite i događaje koji se događaju tijekom dana. Tako ćete moći vidjeti pravilnost veze između elemenata sna i životnih događaja.
Korak 8
Učeći tumačiti svoje snove, možete ih učiniti saveznicima. Uz pomoć snova naučit ćete bolje razumjeti sebe, svoja iskustva i ispravno reagirati na određene događaje. Kad se to kaže, imajte na umu da se većina snova može sanjati bez ikakvog značenja. Snovi mogu biti odgovor na film koji vidite, razgovor koji se odvijao tijekom dana ili misli koje zabrinu osobu.
