Gotovo svaka osoba ima trenutke kada u snu shvati da spava. Takvi su slučajevi spontane svjesnosti vrlo rijetki, ali postoje posebne prakse koje vam omogućuju da naučite vidjeti lucidne snove gotovo svake noći.
Postoji nekoliko vrsta lucidnih snova, koji se razlikuju u kvaliteti svjesnosti. Konkretno, u ruskom okruženju sanjari se često dijele između lucidnih i lucidnih snova. Terminološki, to nije sasvim točno, jer je lucidno sanjanje ili lucidno sanjanje, prevedeno s engleskog, lucidan san. Ali podjela je zaživjela, često se koristi u komunikaciji sanjara, pa je treba uzeti u obzir kako bi se izbjegla zabuna.
Dakle, lucidni snovi često se shvaćaju kao lucidni snovi s niskim stupnjem svjesnosti. U takvom snu razumijete da spavate, ali uvučeni ste u ono što se događa, sudionik ste zavjere.
U potpuno lucidnom snu stupanj vaše kontrole nad onim što se događa vrlo je visok. Radnja sna više ne utječe na vas, radite što želite i kako želite. Vaš um djeluje gotovo jednako dobro kao i u stvarnosti. Znate da spavate i sve što vas okružuje sanjate.
Kako naučiti lucidno sanjanje
Postoji mnoštvo savjeta o tome kako naučiti sanjati na mreži. Ali to obično ne uzima u obzir glavnu stvar: snovi su mogući samo uz visoku razinu energije. Nije slučajno da se većina spontanih snova događa u dobi između 15 i 25-30 godina, odnosno u razdoblju maksimalne seksualne aktivnosti. Visoka razina seksualne energije omogućava nekim ljudima da sanjaju bez ikakve prakse. Ali kasnije, snovi nestaju - razina seksualne energije pada, a nema mogućnosti akumuliranja i korištenja druge energije.
Zbog toga je vrlo važno naučiti kako čuvati energiju. Prestanite biti nervozni zbog sitnica, ljutiti se, psovati, brinuti - s emocijama se troši maksimalna količina energije potrebne za snove. Iz života uklonite sve nepotrebno - sate komunikacije na društvenim mrežama, dugo gledanje TV-a, česte posjete zabavnim događajima itd. - to jest, sve što aktivno privlači vašu pažnju tjera vas da emocionalno reagirate.
Drugi uvjet za brzi nastup snova je namjera da se neka radnja izvede u snu. Na primjer, pronađite osobu, letite, prođite kroz zid, pogledajte svoje ruke u snu itd. Ako samo želite sanjati, ništa neće uspjeti, namjera je učiniti nešto u snu što je neophodno. Akcija može biti apsolutno bilo koja - nije važna, već privlačnost vaše namjere.
Ako štedite energiju i svake večeri, kada idete u krevet, namjeravate izvršiti predviđenu radnju u Senu, samo morate biti strpljivi. To je obično ono što nije dovoljno, nakon tjedan ili dva praksa lucidnog sanjanja sigurno se napušta. Da ne biste imali isto, vodite dnevnik snova. Zapišite u to svoje snove, svakodnevno bilježite. Ovo usmjerava vašu pažnju na vaše snove i omogućuje vam da i dalje vježbate. Prije prvog sna može vam trebati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
Trenutak svjesnosti u snu
Svjesnost dolazi u trenutku kada se u snu iznenada sjetite da ste htjeli nešto poduzeti. Ili to učinite i sjetite se da ste namjeravali izvesti ovu radnju. Na primjer, letite - i u letu se sjećate da ste željeli letjeti. Istodobno, čini se da se probudite, vaša svjesnost preuzima. San prestaje, san započinje.
Trajanje prvih snova obično je pitanje sekundi, rjeđe minuta. Iskusni sanjari mogu sanjati satima, ali ovo je vrlo visoka razina koju dosežu samo rijetki. Nastavak prakse snova ovisi samo o razini energije. Razina energije se smanjuje, a snovi nestaju.
