Uvijek zaposleni roditelji, stalne gadget igre, nedostatak mogućnosti (i često nespremnost) za bavljenje sportom dovode do razvoja tjelesne neaktivnosti u djeteta. Uz to, djeca su u takvim slučajevima lišena taktilne komunikacije, nisu društvena, povučena i nakon toga se loše prilagođavaju u društvu. Kako se te negativne posljedice mogu izbjeći?
Nedostatak kretanja pošast je suvremenog društva. Osoba se jednostavno više ne mora kretati - kupovina na Internetu, zabava u konzolama, rad na mreži. Nesvjesno zaražavamo "nepokretnost" i svoju djecu! Osim toga, tjelesna neaktivnost kod djeteta može biti uzrokovana traumom, nasljedstvom, nedostatkom kisika tijekom trudnoće. U svakom slučaju, roditelji su krivi. Zašto? Budući da često stavljaju vlastite interese ispred interesa bebe:
• Nemam vremena za šetnju, igranje konzole, • Zauzeta sam na poslu, gledam crtiće navečer ili čitam, • Umoran sam i ne želim ići u park vikendom.
Majke nemaju vremena da bilo što učine i "prošetaju" bebu mlađu od 5 godina u kolicima, na putu do trgovine. A ako izađu u šetnju, stalno guraju dijete prema dolje: ne perite mu noge, ne penjajte se u blato, ne trčite, ne penjajte se itd., Itd. Djecu vodimo u vrtić i školu auto, više volimo dizalo nego stepenice … Vrlo tužna slika, zar ne? Promijenimo se. Razvijajmo svoju djecu i razvijajmo sebe!
Pa što nije dopušteno? Zabranjeno je:
• smirite aktivno dijete gdje možete igrati bučne i aktivne igre - na igralištu, u zabavnom parku, u javnom vrtu, • hranite hiperaktivnu bebu sedativima, pokušavajući smiriti njegovu nasilnu narav - on je ono što jest, • prisilno prehraniti djecu, dopustiti im da jedu slatkiše i brašno u neograničenim količinama, • omogućuju vam dugo sjedenje za računalom ili uređajem.
Nužno je shvatiti da tjelesna neaktivnost može dovesti do ozbiljnih bolesti u ranoj dobi. Nedostatak pokreta provocira razvoj bolesti mišićno-koštanog sustava, kardiovaskularnog sustava kod djeteta, dišni sustav se ne razvija pravilno, imunitet se smanjuje, mentalni razvoj usporava, pretilost unutarnjih organa može započeti i bez pojave vanjskih znakova ovog ozbiljnog zdravstvenog problema.
Što uraditi? To je tako jednostavno! Budite i sami aktivni i poslužite kao primjer svojoj djeci. Što može biti bolje od obiteljske igre nogometa, odbojke ili hokeja, posjeta klizalištu ili skijanja?! Čak je i lovljenje leptira mrežicom leptira avantura, djetetov razvoj. Opustite se, upadajte u djetinjstvo barem sat i pol dnevno. Zdravlje i razvoj vašeg djeteta ovise o vama!
Nema vremena? Odaberite odjeljak ili krug za svoje dijete s aktivnom razonodom - hrvanjem, plivanjem. Ples. Ako je dijete previše povučeno i sramežljivo, zamolite trenera da s vašim djetetom održi nekoliko individualnih lekcija prije nego što uđe u glavnu skupinu.
Samo prošećite - na putu do škole, do vrtića, trgovine, u posjet. Ostavite automobil u garaži, pustite ga da se odmori, a vi i vaše dijete šetajte, čavrljajte, udahnite svjež zrak.
