Čak i uz maksimalno suzdržavanje, bol izdaje negativno utječe ne samo na mentalno, već i na tjelesno zdravlje. Ako, ipak, na rukama imate nepobitne činjenice izdaje, poslužite se savjetima koji će vam pomoći da se saberete i ne činite gluposti.
Upute
Korak 1
Pokušajte ostati mirni. Prenagljena odluka obično je pogrešna i zbog toga morate požaliti kasnije. Procijenite situaciju hladnim umom, odvažite svaku riječ koju izgovorite suprugu koji vara.
Korak 2
Ne krivi sebe. Samopoštovanje vam ne bi trebalo pasti. Često se sjetite svojih zasluga, zbog kojih vas se može i treba voljeti. To će vam pomoći da se zaštitite od depresije, koja je česta u takvim slučajevima.
3. korak
Vrati i progovori. Prvo, s osjetljivom osobom (rođak, bliski prijatelj, psiholog). Zatim, nakon što ste se malo smirili, prijeđite na razgovor sa supružnikom. Ali izbjegavajte oštre optužbe, koliko god bolne bile.
4. korak
Sve pažljivo izvažite. Naravno, na vama je da budete zajedno ili da prekinete. Ali ne zaboravite uzeti u obzir važne čimbenike: vašu dob, djecu, financijsku situaciju, naklonost prema suprugu. Samo se ne žrtvujte - tada je samouništenje neizbježno.
Korak 5
Izbjegavajte osvetu. Definitivno neće postati lakše, ali će dodati prljavštinu pod tušem. Čak i jednostavno koketiranje s drugim može imati dvojake posljedice: učiniti vašeg supruga ljubomornim i osvježiti njegovo zanimanje za vas, ili, obrnuto, gurnuti supružnika na ranu razdvojenost. Izbjegavajte obračune sa suparnikom, špijuniranje srodne duše, ružne scene - ovo će muškarca potpuno otuđiti.
Korak 6
Budite razumni. Pokušajte ne uključivati druge članove obitelji u problem: djecu, roditelje, braću i tako dalje. Neka ostane samo između vas. I, naravno, ni u kojem slučaju ne biste trebali rješavati stvari u prisutnosti drugih ljudi. Oprez i suzdržanost trebali bi vam biti glavni saveznici u ovom teškom razdoblju.
7. korak
Bez prigovora. Ako i dalje opraštate suprugu, ne biste trebali miješati prošlost i neprestano mu zamjerati izdaju. To neće dovesti do dobra. Vaš je glavni zadatak sada natjerati ga da se ponovno zaljubi u vas.
