Tijekom trudnoće, uz normalan razvoj fetusa i pravilnu prehranu, žena dobiva 10-12 kg. Tijekom određenog vremenskog razdoblja težina se može drastično povećati za nekoliko kg, može ostati ista ili se smanjiti. Trudnice u nekoliko slučajeva mršave.
U prvoj polovici trudnoće, posebno u prvim tjednima, neke žene mogu doživjeti gubitak kilograma. Zašto trudnice mršave? To može biti posljedica: - toksikoze; - bolesti; - stresa; - nepravilne dnevne rutine Povraćanje je znak toksikoze. Trudnica se osjeća slabo, nema apetita, što dovodi do gubitka kilograma. U tom bi vas razdoblju liječnik trebao promatrati. Ako je toksikoza ozbiljna, tada se trudnica može poslati u bolnicu na poseban tretman. Kod kuće je potrebno izdvojiti dovoljno vremena za dobar san, jesti lako probavljivu hranu, vitamine B i askorbinsku kiselinu. Tijekom trudnoće imunitet žene slabi pa joj je lakše zaraziti se zaraznim bolestima. Bolesti mogu dovesti do gubitka kilograma zbog poremećaja fetusa i oslabljenog apetita trudnice. Trudnica je više osjećajna, ranjiva i sklona tjeskobi i stresu. Da ne bi razmišljala o lošem, treba se zaokupiti onim što voli, više se kretati, šetati, a navečer opustiti, ležeći na krevetu i slušajući smirenu glazbu. Za ženu koja očekuje dijete važna je dnevna rutina. Dnevni san (do 1,5 sata), duge šetnje na svježem zraku (u parku, a ne u trgovinama), potrebna je raznolika uravnotežena prehrana. Uz sve navedeno, gubitak kilograma kod trudnice može se primijetiti i zbog činjenice da se fetus razvija na štetu majčinih rezervi. Istodobno, on raste, a žena gubi na težini. Mali gubitak kilograma nije razlog za zabrinutost. Sve žene dobivaju na težini na različite načine tijekom trudnoće: neke - 4 kg, a neke - 15. Glavna stvar je da buduća majka i fetus dobivaju dovoljnu količinu hranjivih sastojaka, elemenata u tragovima i vitamina.
