Živčani sustav male djece još je uvijek slab. Zato s vremena na vrijeme zna biti hirovit zbog sitnica, plakati bez razloga, polaziti od neočekivanog glasnog zvuka. Česti uzroci inkontinencije u ponašanju bebe su prenaprezanje, pretjerano uzbuđenje, primanje velike količine novih informacija i dojmova. Da bi izbjegli pretjeranu nervozu i impulzivnost u djetetovom ponašanju, roditelji bi trebali ojačati njegov živčani sustav.
Upute
Korak 1
Vitamini i minerali izvrsni su pomagači u jačanju djetetovog živčanog sustava.
Korak 2
Na primjer, kalcij olakšava prolazak impulsa kroz živčani sustav djeteta iz jednog dijela njegovog tijela u drugi. Nedostatak kalcija u tijelu čini bebu razdražljivom i nemirnom. Zato bi u prehrani djeteta trebale biti prisutne takve namirnice kao što su sir, svježi sir, kefir, cikla, bademi, celer.
3. korak
Vitamini B ublažavaju umor, pretjerano uzbuđenje, poboljšavaju djetetovu pažnju i staloženost, razvijaju pamćenje i sprječavaju stres. Stoga, kako bi ojačali djetetov živčani sustav, roditelji u prehranu trebaju uključiti hranu bogatu vitaminima B skupine, a to su: grah, soja, mliječni proizvodi, meso, plodovi mora.
4. korak
Jod, sadržan u trešnjama, marelicama, ogrozdu, ribizlu, cvjetači, datuljama, maslinovom ulju, heljdi i morskoj ribi, vrlo je koristan za jačanje djetetovog živčanog sustava.
Korak 5
Roditelji koji su si zadali zadatak ojačati djetetov živčani sustav trebaju imati na umu da bebina večera ne smije biti kasnije od 2-3 sata prije spavanja. Osim toga, bolje je dati bebi laganu i dobro probavljivu hranu za večeru. Napokon, ako djetetovo tijelo tijekom noći nema vremena za odmor, mališan će sljedeći dan biti štetan i hirovit.
Korak 6
Ali bebin doručak trebao bi biti hranjiv, jer beba ujutro troši veliku količinu energije, na pamćenje i obradu novih informacija.
Korak 7
Dječje živčani sustav možete ojačati dugim svakodnevnim šetnjama na svježem zraku. U to vrijeme beba dobiva veliku količinu kisika koji je neophodan za pravilno formiranje živčanog sustava.
Korak 8
Neizostavni uvjet za jačanje djetetovog živčanog sustava je redoviti, mirni, neometani san.
Korak 9
I, naravno, da bi se dijete ojačalo živčani sustav, potrebno mu je češće ugoditi: igrati s njim njegove omiljene igre, čitati njegove omiljene knjige, dogovarati vesele praznike.
