Brzina života neprestano se povećava, a takav fenomen kao stres postaje sve češći. No, neugodno iznenađuje statistika dječjeg stresa čiji broj postaje sve više i više, jer su djeca osjetljiva na raspoloženje i emocionalno stanje odraslih.
Upute
Korak 1
Djeca razvijaju neuroze kada se roditelji čak i ne pokušavaju suzdržati da ne isprljaju stres na dijete. Iako imaju dovoljno vlastitih razloga za stres. Doista, najčešće to mogu uzrokovati bilo kakve promjene u životu male osobe. Uzroci stresa u djece mogu biti: odvikavanje od djeteta ili prijam u vrtić - u vrlo mladoj dobi. Svađe između roditelja, preseljenja u novo prebivalište ili čak odlaska kod frizera - za malo stariju djecu. Početak školskog života, nerazumijevanje jednog od školskih predmeta ili svađa s najboljim prijateljem - među školarcima.
Korak 2
Sva su djeca različita i na stres reagiraju na različite načine. Ista situacija ponekad ima potpuno suprotan učinak na različitu djecu. No, znakovi stresnog stanja u djece najčešće su slični: djetetovo se ponašanje mijenja, ono postaje povučeno i manje društveno, poremećeni su san i proces prehrane, a ponekad se može pojaviti i mucanje. Sve su to negativne posljedice utjecaja emocionalnog stresa, koje pažljivi roditelji ne mogu ne primijetiti. I čim primijetite, trebate pokušati pomoći djetetu da izađe iz stresnog stanja.
3. korak
Naravno, bolje je ne dovesti u stresno stanje, predvidjeti moguće teške situacije. Ali ako su roditelji primijetili znakove promjene u djetetovom ponašanju, tada trebate uložiti sve napore da mu pomognete. Prvo što se može učiniti jest promatrati dijete: koji ga incidenti ili sastanci s određenim ljudima najviše uznemiruju, kako reagira ako mu se nešto ne sviđa, što ga može odvratiti od promišljenosti ili izolacije, u kojim se trenucima smije sretno i izgleda sretno. Na temelju ovih opažanja možemo zaključiti o uzrocima pojave stresnog stanja. I tek onda pokušajte ukloniti ove razloge.
4. korak
Možete pokušati razgovarati s djetetom, ali vrlo pažljivo i pažljivo. Napokon, ako ga izravno pitate: "Što ti se događa?" - teško da će moći odgovoriti na takvo pitanje. Bolje je povećati količinu pažnje posvećene djetetu, igrati se zajedno, šetati ulicom, uključiti ga u kućanske poslove. Dijete bi trebalo znati da su roditelji u blizini.
Korak 5
Ne možete eskalirati situaciju, pogotovo ako roditelji razumiju da se djetetov stres dogodio zbog njih, zbog prenošenja problema odraslih na obitelj. Ako dijete vidi složenost situacije i loše raspoloženje roditelja, vrijedi mu reći zašto se to događa, ali svakako uvjerite da se problem može riješiti i svi će se nositi. Dijete će shvatiti da život nije idealan i pripremit će se za poteškoće, ali kroz primjer roditelja vidjet će da nema očajnih situacija.
Korak 6
Sport je još jedan dobar način za odvraćanje djeteta od tjeskobe i smirenije nošenje sa stresom. Možete zajedno ići na bazen, upisati dijete u atletiku, zajedno voziti bicikle ili rolere. Jahanje je idealno sredstvo za uklanjanje stresa za djecu. Tjelesna aktivnost na tijelu i pozitivne emocije pomoći će u suočavanju s tjeskobom.
7. korak
Ponekad odrasli zaista ne mogu sve predvidjeti i zaštititi dijete od stresa. Ali roditelji mogu pomoći svojoj bebi i naučiti ga da se nosi s poteškoćama. I ova će mu vještina zasigurno biti korisna u odrasloj dobi.
