Osigurati prevenciju bolesti i provjeriti zdravlje djeteta zadatak je svakog odgovornog roditelja prije početka školske godine.
Evo glavnih problema na koje treba paziti:
Vizija
Ako se dijete počne žaliti na česte glavobolje i peckanje u očima, posjetite oftalmologa. Ponekad je dovoljno samo pravilno organizirati radno mjesto i ograničiti upotrebu naprava. Stol učenika trebao bi biti na prozoru, dok bi za dešnjake svjetlost trebala padati s lijeve strane, a za ljevoruke - s desne strane. Tijekom čitanja držite se na udaljenosti od 30 cm od lica do knjige. Vježbe za oči vježbajte svakih pola sata dok radite domaću zadaću.
Zubi
Svi znaju da stomatologa trebate posjetiti svakih šest mjeseci, ali ljeti to očito nije bio slučaj. Vrijeme je prije škole, čak i ako se dijete ni na što ne žali.
ORL bolesti
Kaljenje i duge šetnje tijekom hladne sezone mogu odoljeti upali. Tijekom epidemija isperite djetetu nos i grlo fiziološkim otopinama iz ljekarne. I, naravno, kuća ne smije biti plijesni i prašine. Prozračite vrtić sat vremena prije spavanja. Šetajte nakon škole.
leđa
Niska tjelesna aktivnost može pridonijeti deformacijama kralježnice i ravnih stopala. Upisati učenika u sportsku sekciju. Plivanje je najkorisnije, ali to će učiniti bilo koji drugi sportski klub. Počnite s malim - ne više od sat vremena dnevno. Vježbajte ujutro. Dobro je ako pokažete primjer. Za stolom dijete treba sjediti ravno, blizu, dodirujući naslon stolice. Noge bi trebale dosezati pod ili stajati na stalku. Odaberite pravi ruksak. Po mogućnosti s anatomskim leđima i širokim naramenicama.
Trbuh
S početkom školske godine promijenit će se i prehrana. S tim u vezi mogu se javiti gastritis, čir, pa čak i pretilost. Dijete treba jesti 4-5 puta dnevno. Unesite ujutro na jelovnik složene ugljikohidrate - žitarice i kruh. Dodajte omega-3 bogatu hranu.
Živci
Nakon 3 mjeseca odmora odlazak u školu može biti stresan. Štoviše, ako je ovo prvi put. Ispravan režim pomoći će smanjiti nervozu. Učenik mora spavati 8 sati dnevno. Ne grdite zbog loših ocjena, hvalite za bilo kakav, čak i mali uspjeh. Dopustite mi da se oporavim nakon škole, polako radite domaću zadaću. Idealno, 2 sata nakon škole, ali najkasnije do 18.00, a za učenike prvih razreda - prije 16.00. Prije spavanja, nemojte nam dopustiti da gledamo televiziju, ne dopustite upotrebu naprava. Bolje se istuširati i popiti čašu toplog mlijeka.
Kardiovaskularne bolesti
Ako se dijete bavi sportom, u svakom slučaju potrebna je liječnička potvrda. Ali često se takva potvrda izdaje na temelju vanjskog pregleda. Zatražite dodatne preglede - ultrazvuk srca ili barem napravite kardiogram.
