Mnogo je razloga, kako domaćih, tako i medicinskih, zbog kojih će dojilja morati izdojiti mlijeko iz dojke. Ovaj proces nije baš ugodan, za mnoge žene popraćen je bolnim senzacijama, te stoga zahtijeva posebne vještine, strpljenje i vrijeme.
Upute
Korak 1
Naučite prirodno izlučivati mlijeko iz dojke - ručno. Vlastiti prsti najudobniji su i najprijatniji instrument za izražavanje, dodirivanje s njima možda će biti dovoljno da mlijeko stigne.
Korak 2
Povucite se u kupaonicu. Provjerite je li vam ugodno. I također da vam nitko ne smeta otprilike pola sata. Temeljito operite ruke. Razmislite o svojoj bebi, o vremenu koje provodite s njim dok se hranite, sjetite se kako ste se osjećali u tim trenucima.
3. korak
Prije nego što počnete izdojiti majčino mlijeko, napravite mu masažu koja stimulira njegov boravak i omogućuje vam opuštanje. Kružnim pokretima masirajte prstima po cijelim prsima. Za masažu možete koristiti topli ručnik. Zatim se sagnite i lagano protresite prsa.
4. korak
Jednom rukom vratite vrat čiste posude u kojoj ćete čuvati mlijeko na bradavici.
Korak 5
Počnite pumpati. Drugi palac stavite na oko 3 cm iznad bradavice, a kažiprst i srednji prst na oko 3 cm ispod bradavice. Izvršite potiskivanje prstima, ne ispuštajući ih iz bradavice prema sebi. Zatim pritisnite bradavicu pokretom od sebe. Nastavite ritmično pomicati prste dok mlijeko ne prestane kapati. Zatim okrenite prste oko bradavice za 90 ° C i nastavite izražavati u ovom položaju. Učinite isto s drugom dojkom.
Korak 6
Nikada nemojte stiskati prsa niti ih vući prema naprijed. Dakle, ozlijedite je, na njoj se mogu pojaviti modrice i pukotine, koža će je boljeti.
7. korak
Ako imate problema s ručnim mlijekom, razmislite o kupnji mehaničke ili električne pumpe za dojke. Međutim, imajte na umu da mnoge žene odbijaju koristiti pumpu za dojke jer im se čini bolnom, iako bržom i lakšom nego korištenjem ruku.
