Spavanje je neophodno za novorođenu bebu. Roditelji se moraju truditi poštivati dnevnu stopu spavanja, ovisno o dobi djeteta.
Idealna dnevna rutina za novorođenče
Novorođenčetu je vrlo teško postići jasnu dnevnu rutinu. Klinac se tek navikava na život i za njega je to ogroman teret, ali ne smije se dopustiti poremećaj. Važno je održavati dnevnu brzinu spavanja. To je 18-20 sati. Noću se dijete može probuditi da bi jelo u prosjeku 2-3 puta. Za nekoliko mjeseci, kada se beba malo navikne, može spavati 2 sata manje dnevno, odnosno 16-18 sati.
Za novorođenče nema razlike kada se probuditi ili zaspati. Stoga bi najbolja opcija bila pokušati priviknuti bebu na obiteljsku svakodnevnicu. Naravno, morat ćete slušati djetetove bioritme. Jasniji režim uspostavit će se nakon tri mjeseca.
Nemirno spavanje novorođenčeta i njegovi uzroci
Kažu o zdravom zdravom snu - "poput dječjeg". Ali dojilja se budi nekoliko puta tijekom noći.
Beba zatvori oči i zaspi. Lice mu prikazuje slatke grimase. To se razdoblje naziva površinskom fazom spavanja ili aktivnom fazom. Trajanje mu je u prosjeku oko 40 minuta. U to se vrijeme neka djeca mogu činiti da čvrsto spavaju, druga trzaju očnim jabučicama, miču rukama, nogama i drhte, što zbunjuje roditelje. U takvim je trenucima dijete vrlo lako probuditi.
Nakon toga slijedi faza dubokog sna. Izvana se može razlikovati po opuštenom držanju, mirnom izrazu lica. Trajanje ovog razdoblja kod novorođenčadi nije više od sat vremena, ali kako će beba odrasti, trajanje će se povećavati.
U mjesečne se bebe površinski i duboki snovi izmjenjuju i do 6 puta po noći. Istodobno prevladava aktivna faza spavanja, pa se beba budi čak i s laganim nadražujućim sredstvom. Kao što je glad, na primjer, ili vaši nehotični pokreti, trzanje.
Mama se ne bi trebala bojati odvesti bebu u njen krevet nakon što se noću probudi. Moći će ga maziti i hraniti, a on će brzo zaspati.
Često se dogodi da majka, netom položivši svoje naizgled uspavano dijete u krevetić, napusti sobu i odmah začuje plač, javljajući da je dijete budno. Najvjerojatnije, beba još nije imala vremena zaroniti u dubok san. Vrijedno je s djetetom provesti malo više vremena nego inače.
Krevet nije mjesto za igru
Razlog nedostatka sna kod mladih tata i majki često su noćne igre kada se beba probudi i dugo je budna. Ako to postane navika, tada će roditelji zaboraviti na normalan san. Jedno od objašnjenja je da se dijete uči igrati na krevetu i to smatra područjem zabave. Bebi je važno jasno staviti do znanja da je krevet mjesto za spavanje.
Naravno, postoje ozbiljniji razlozi koji onemogućuju spavanje novorođenčeta. Prije svega, to su bolovi u trbuhu, začepljen nos.
