Blagodati plivanja neosporive su za osobu u bilo kojoj dobi, ali za dječje tijelo u razvoju redovito vježbanje u ovom sportu jednostavno je neophodno. Iznenađujuće je da je plivanje vrsta tjelesnih vježbi koje se mogu naučiti u najranijem životnom razdoblju, kada je djetetu još uvijek teško izvoditi druge tjelesne vježbe na kopnu.
Kako plivanje utječe na dječje tijelo
Ovim sportom možete se početi baviti tijekom dojenja. Djeca se brzo naviknu na vodu i lako počnu roniti, zadržavajući dah nekoliko minuta. Redovito plivanje ima zapažen učinak jačanja, jer se ta djeca teško prehlade. Uz to, „plutajuće“bebe su fizički puno jače od ostalih - imaju dobro razvijene mišiće leđa, trbuha, nogu i ruku. Oni počinju puzati, stajati i hodati ranije, razlikuje ih bolja koordinacija pokreta i motoričkih sposobnosti. Redovite vježbe u bazenu stimulirajuće djeluju na krvožilni sustav, razvijaju srčani mišić i toniraju dječju kožu. Oni pomažu zauvijek zaboraviti na probleme dojenčadi kao što su hiper- i hipotenzija, anemija i rahitis.
Djeca, čak i takva djeca, vole plivanje i u pravilu uvijek uživaju u kupanju u bazenu. Ta djeca imaju izvrstan apetit, čvrsto spavaju i živčani sustav im je uravnoteženiji, manje su hiroviti i rjeđe plaču. Plivanje im pomaže od djetinjstva oblikovati takve korisne karakterne osobine kao što su disciplina, neovisnost, sposobnost brzog donošenja odluka i reagiranja na promjenu okruženja, hrabrost i odlučnost.
Teško je precijeniti važnost plivanja tijekom formiranja mišićno-koštanog sustava. U vodenom okruženju nema statičkih opterećenja na muskulaturi kostura, a opterećenja na kralježničnom stupu također su minimalizirana. Plivanje doprinosi ravnomjernoj raspodjeli napetosti u mišićnom okviru, što najpozitivnije utječe na stvaranje pravilnog držanja. Djetetu koje je već "zaradilo" skoliozu, liječnik će sigurno savjetovati redoviti posjet bazenu.
Negativan utjecaj posjeta bazenu
Vrijedno je zaustaviti se na onim negativnim aspektima koji su povezani s posjetom umjetnim rezervoarima - bazenima. Činjenica je da se prema neospornim standardima koje je odobrio Sanitarni i epidemiološki nadzor, voda u bazenu klorira bez greške. Klor pak može uzrokovati mutacije na genetskoj razini i uzrokovati rak i ozbiljne alergijske reakcije. Stoga bi se kupanje u takvoj vodi trebalo vremenski ograničiti, a nakon toga je neophodno tuširanje svježim krpom i gelom.
Neki se roditelji boje infekcija koje se mogu "pokupiti" prilikom posjeta bazenu. Ali u samoj vodi, zahvaljujući prisutnosti klora, ove infekcije jednostavno ne opstaju. Jedina opasnost je kontakt s rukohvatima ljestava, stranama bazena. Ako ga ograničite, možete smanjiti mogućnost zaraze na nulu.
