Zdravlje djece treba zaštititi od prvog daha, plači. Nema iznenadnih bolesti. Većina ih započinje u djetinjstvu: jednom su pali, smrzli se, otrovali se itd. Samo dok je tijelo mlado i snažno, sve to ne nestaje (kako se čini). Međutim, prije ili kasnije dođe trenutak kada se više nije u stanju nositi s negativnim čimbenicima.
Potrebno
- - dojenje djeteta;
- - podučavati djecu kulturi hrane;
- - upoznati dijete sa sportom;
- - hodati vani;
- - otvrdnjavanje;
Upute
Korak 1
Dojite novorođenče. Dokazano je da majčino mlijeko sadrži probiotička vlakna koja jačaju djetetov imunološki sustav. Tijekom hranjenja beba dobiva antitijela koja štite tijelo od određenih vrsta bakterija i virusa. A u adaptiranom mlijeku za dojenčad nema zaštitnih tvari.
Korak 2
Učite djecu kulturi hrane od trenutka prelaska na zajednički stol. Budući da zdravlje uglavnom ovisi o hrani koju osoba jede. Hranu koja sadrži sintetičke boje (arome), gazirana pića, dimljeno meso, čips, ljute začine, ukiseljeno povrće i voće, kavu nikada ne uključuju u prehranu vašeg djeteta. Primjerice, znanstvenici su otkrili da mononatrijev glutamat (E621) uzrokuje promjene mozga kod štakora. A octena kiselina negativno utječe na rad gušterače. Stoga su strogo zabranjeni u dječjoj hrani. Zanemarivanje preporuka dovodi do činjenice da većina djece u dobi od 15-16 godina ima razne bolesti gastrointestinalnog trakta.
3. korak
Upoznajte svoje dijete sa sportom. Tjelesna aktivnost je neophodna za stvaranje zdravog tijela. Na primjer, možete ga osvojiti plivanjem, jogom, vježbanjem, plesom i još mnogo toga.
4. korak
Veliku pažnju obratite na šetnju na svježem zraku (najmanje 2 sata dnevno po lijepom vremenu). Zrak hrani pluća i produžuje aktivnu fazu života. Stoga, pokušajte (koliko god je to moguće) što češće napustiti grad, gdje je puno čišće. Istodobno, upamtite da bi beba trebala biti odjevena lakše od vas. Budući da se stalno kreće i može se znojiti, što je izuzetno nepoželjno za zdravlje.
Korak 5
Vodite računa o otvrdnjavanju djeteta. To uključuje vodene tretmane, zračne i sunčane kupke. Samo se unaprijed obratite pedijatru kako biste izbjegli komplikacije.
