Ovulacija je fiziološki proces u ženskom tijelu, u kojem zrela jajna stanica napušta jajnik i prolazi kroz cijevi do maternice. U tom razdoblju vjerojatnost trudnoće doseže maksimalnu razinu. Stoga parovi koji planiraju imati dijete, kao i oni koji žele izbjeći neželjenu trudnoću, moraju imati predodžbu o tome što se događa u ženskom tijelu.
Upute
Korak 1
Danas je poznato nekoliko metoda pomoću kojih žene izračunavaju početak ovulacije. Njihova je točnost prilično visoka, izračun ovisi o karakteristikama tijela svake žene, naime, o trajanju menstrualnog ciklusa. Ciklusi se kreću od 20 do 35 dana, a idealni su 28 dana. Idealna menstrualna faza traje od 3 do 5 dana, u nekim slučajevima i do 9 dana.
Korak 2
Žene s normalnim redovnim ciklusom mogu koristiti posebne programe koje sada nude neke web stranice za izračunavanje razdoblja ovulacije. Uz njihovu pomoć možete dobiti izračun koji je prilično indikativan. Točnije metode, uzimajući u obzir karakteristike određenog organizma, razvili su ginekolozi.
3. korak
Jedna od najjednostavnijih je kalendarska metoda koja se temelji na praćenju vremena početka i završetka menstrualne faze. Pogodno za žene s normalnim menstrualnim ciklusom. Datum ovulacije možete dobiti oduzimanjem četrnaest dana od datuma početka sljedećeg razdoblja.
4. korak
Test kristalizacije sline daje gotovo stopostotno jamstvo. Metoda se temelji na promjeni sastava sline, odnosno količine soli u njoj, u različitim razdobljima ciklusa. U tu svrhu razvijeni su i prodani posebni uređaji s mikroskopom. Za najtočnije rezultate najbolje je uzimati jutarnju slinu.
Korak 5
Traku za ovulaciju možete kupiti u ljekarnama koja djeluje na isti način kao i uobičajeni test trudnoće. Test analizira prisutnost hormona u urinu koji je odgovoran za ovulaciju. Ovulacija, koja traje dva dana, određuje se pomoću dvije test trake.
Korak 6
Neke žene mogu odrediti početak ovulacije po znakovima koje im govori njihovo tijelo: opća malaksalost, slabost, promjene raspoloženja, bolna bol u jajnicima, pojačani spolni nagon.
Korak 7
Jedna od najtočnijih i najpristupačnijih je metoda za mjerenje rektalne temperature. U prva dva tjedna ciklusa temperatura u zdravoj ženi ne prelazi 37 stupnjeva C, sljedećih dana je viša. Činjenica da je došlo do ovulacije može se suditi po porastu rektalne temperature.
