Razmišljanja o trudnoći kod nekih žena mogu dovesti do duboke depresije, pogotovo ako stvarno želite imati dijete, ali to ne možete učiniti. Ponekad je razlog tome psihološka neplodnost, a čim se žena prestane vješati zbog misli o porodu, njezin san o bebi postaje stvarnost.
Upute
Korak 1
Neka vas zaokupi nešto zanimljivo. Idite, primjerice, na putovanje, samo na ona mjesta na kojima se klima ne razlikuje puno od vaše uobičajene. Ne odmarajte vrijeme u hotelu, već posjetite razna zabavna mjesta, idite na izložbe, idite na izlete, divite se znamenitostima, fotografirajte, sklapajte nova poznanstva. Uživaj u odmoru. Pokušajte zaboraviti na svoju snažnu želju da zatrudnite. Razmislite o činjenici da kada imate bebu, nećete imati dovoljno slobodnog vremena da se potpuno uronite u opuštanje.
Korak 2
Promijenite način života. Idite na planinarenje, prijavite se na tečaj prema vašim željama, kupite članstvo u bazenu ili teretani, amatersko fotografirajte i još mnogo toga. Pokušajte osigurati da imate što manje vremena za razmišljanje o neuspješnoj trudnoći. Ako se i dalje ne možete riješiti takvih misli, pokušajte raditi na sebi s psihološkog gledišta. Na primjer, zamislite da svoje misli bacate u brzu, bučnu rijeku i one nestanu u vodi. Zatim se vratite onome što ste radili. Ne dajte se omesti.
3. korak
Pusti neugodne misli. Neke žene koje ne mogu zatrudnjeti često se krive za to. To se ni u kojem slučaju ne smije raditi. To će samo pogoršati situaciju, misli će postati sumorne, a početak trudnoće neće se dogoditi uskoro. Pokušajte pustiti situaciju i smiriti se. Uvjerite se da se dijete ne rađa jer još nije vrijeme. Postoje situacije kada se trudnoća dogodi upravo onda kada žena odustane od svoje želje.
4. korak
Zamolite obitelj i prijatelje da ne razgovaraju o bebama, začeću, porodu itd. u vašoj prisutnosti. Minimizirajte komunikaciju s ljudima koji vas u svakoj prilici pitaju kada ćete napokon dobiti dijete.
Korak 5
Ni u kom slučaju nemojte si reći da nećete imati djece ili, štoviše, da ih ne možete imati, inače ćete se sami s vremenom nadahnuti tim mislima. Znajte da ćete zasigurno postati prekrasna majka, samo mora proći vrijeme.
