Osjećaj dobrog nakon četvrtog mjeseca trudnoće može pogoršati bol u donjem dijelu leđa i umor. Kako bi ublažila stres na kralježnici, trudnica može odabrati prenatalni aparatić.
Upute
Korak 1
Odaberite model zavoja prema svojim osjećajima. Modeli su različiti: u obliku kratkih hlača, u obliku suknje, gaćica ili samo remena. Ne fokusirajte se samo na izgled, obratite pažnju na praktičnost. Iako dizajn zavoja može biti različit. Primjerice, ako vam se stvarno sviđa model s čipkom, uzmite ga ako se u njemu osjećate dobro. Možda ćete morati nositi zavoj veći broj sati dnevno, pa se morate pobrinuti za vlastitu udobnost. Ne postoje univerzalni savjeti, svaka žena ima svoje tjelesne karakteristike, pa je stoga jedini način da odaberete onaj pravi isprobati mnogo različitih modela i slušati svoje osjećaje.
Korak 2
Zavoj treba biti izrađen od najmanje 90% prirodnih materijala, to će osigurati dobro stanje kože, ne trebaju vam osip na peleni i iritacija zbog sintetike. Svakih šest sati potrebno ga je ukloniti najmanje pola sata. Liječnici se po tom pitanju razilaze, ali mnoge se mlade majke osjećaju bolje ako na neko vrijeme skinu zavoj.
3. korak
Odaberite zavoj s kopčama koji vas neće živcirati, kopče za kukice su praktičnije od čičaka, ali treba vam duže da se pričvrste i odvežu. Inače, neki se modeli mogu nositi samo ležeći, pa unaprijed razmislite možete li to učiniti sami.
4. korak
Ponovno izmjerite kukove ispod trbuha; tijekom trudnoće kosti zdjelice mijenjaju položaj. Pa čak i ako se ne udebljate, dimenzije će se i dalje mijenjati. Možda biste voljeli nositi aparatić s umetcima za steznik. Slušajte kako se osjećate kada isprobavate.
Korak 5
Ako želite nositi aparatić nakon poroda, kupite ga zasebno. Vrlo je teško pogoditi veličinu, jer mnogi tijekom trudnoće dobivaju ili mršave. Stoga je bolje ne riskirati s kombiniranim zavojima, vaša udobnost je na prvom mjestu.
