Prekid veze uvijek je ozbiljan stres, koji može biti vrlo težak i bolan. Nije važno je li to bila dugotrajna veza ili kratka ljubav. U ovoj teškoj situaciji morate pronaći nešto za sebe, pokušati se brzo vratiti u puni život, steći samopouzdanje i početi živjeti novi život. To je, naravno, teško, ali moguće.
Upute
Korak 1
Prvo analizirajte svoj odnos. Razmislite o ulozi koju je ovaj čovjek odigrao u vašem životu. Kako biste si olakšali prevladavanje prekida, sjetite se samo nedostataka svoje bivše voljene.
Korak 2
U svakom slučaju, nemojte se povlačiti u sebe i ne sjedite u četiri zida ispred televizora.
3. korak
Odustanite od svega što može postati izvor depresije i čežnje: tužne glazbe, teških knjiga ili emocionalnih melodrama. Umjesto toga, čitajte viceve, plešite, smijte se gledajući komedije.
4. korak
Ne držite u sebi sve brige, ogorčenosti i strahove. Pustite sve svoje emocije. Plačite, vičite ili razgovarajte s prijateljem - odmah ćete se osjećati bolje.
Korak 5
Uvjerite se koliko ste privlačni. Pazite na sebe, nabavite novu frizuru, obojite kosu, idite u salon za sunčanje ili posjetite salon za uljepšavanje.
Korak 6
Idite u kupovinu i odaberite odjeću koju nikada prije niste nosili. Promijenite svoju sliku i stil, tada ćete se osjećati potpuno novo.
Korak 7
Učini nešto zanimljivo. Posvetite svoje vrijeme hobiju ili nečemu što volite. Pokušajte biti stalno zauzeti, ali vrlo je važno da vam vaša aktivnost donosi moralno zadovoljstvo.
Korak 8
Sastanite se s prijateljima i vodite aktivan životni stil. Steknite više novih poznanstava i provedite vrijeme u zabavnim društvima.
Korak 9
Zamolite svoje prijatelje da ne spominju ovu osobu u vašem prisustvu. Pokušajte izbjegavati ona mjesta koja se sjećate, gdje ste često bili zajedno.
Korak 10
Poboljšati fizički i duhovno. Jedite ispravno, redovito vježbajte i dovoljno spavajte. Tjelesna aktivnost potaknut će vam samopoštovanje i poboljšati raspoloženje.
11. korak
Promijenite svoj telefonski broj. Ako je moguće, živite negdje drugdje ili se odmarajte.
Korak 12
Ne žurite sa stvarima. Zapamtite, mentalnim ranama treba vremena da zarastu. Postepeno pronalazite nove interese u životu i naučite uživati u njima.
