Dojenje je ključ za normalan razvoj i rast djeteta. Ne može ga zamijeniti nikakva moderna smjesa. Da bi beba dobila blagodati i dobru prehranu, potrebno je povećati sadržaj masti u mlijeku.
Kako prepoznati nedovoljno mliječne masti?
Mlade majke često su zabrinute zbog hranjive vrijednosti svog mlijeka. Glavni znakovi smanjenog sadržaja masti su:
- dijete počinje zaostajati u težini;
- dijete je često pričvršćeno na majčine dojke;
- kod izvlačenja mlijeko ima plavkastu boju.
Mnogi čimbenici utječu na postotak masti. Na primjer, to može biti nasljedstvo, pothranjenost, emocionalno stanje dojilje itd.
Načini za povećanje sadržaja masti u mlijeku
Za kvalitetno dojenje djeteta moraju se poštivati jednostavna pravila.
Prvo pravilo. Izdojite malu količinu mlijeka prije dojenja, jer je mlijeko manje hranjivo i vodenije. Ako beba nije došla do „stražnjeg“mlijeka, osjeća osjećaj gladi.
Drugo pravilo. Tijekom dojenja masirajte dojke kako biste potaknuli stvaranje masnog mlijeka. Bebe se u pravilu vole petljati po majčinim grudima dok jedu.
Treće pravilo. Neka vaša beba dobije dovoljno mlijeka. Neke mamice oduzmu nakon određenog vremenskog razdoblja. Beba mora sama dovršiti hranjenje.
Četvrto pravilo. Ne mijenjajte dojke tijekom jednog hranjenja, jer beba dobiva samo "prednje" mlijeko. Ako se u žlijezdi osjeća praznina, nemojte odvoditi dijete. Tijekom tog razdoblja, "stražnje" mlijeko nastavlja se ispuštati, a beba dobiva najvrjedniji i najhranjiviji dio.
Peto pravilo. Ako mlijeko nema puno masnoće, skratite interval između obroka. Vjeruje se da često hranjenje djeteta povećava prehrambenu vrijednost.
Šesto pravilo. Pregledajte vlastitu prehranu. Pogrešno je mišljenje da je masna hrana u obliku životinjskih masti dobra za bebu. Nesumnjivo je da je kaloričan za ženu, ali može negativno utjecati na zdravlje djeteta. Izbjegavajte hranu bogatu trans masnoćama, jer one mogu štetno utjecati na zdravstvene prednosti mlijeka. Potrebno je uključiti morsku ribu, orašaste plodove, jer ti proizvodi povećavaju sadržaj masti bez štete unutarnjim organima malog tijela.
Sedmo pravilo. Izbjegavajte stresne situacije i emocionalno preopterećenje, jer stanje živčanog sustava izravno utječe na sadržaj masti i količinu proizvedenog mlijeka. Također trebate dobar san i redoviti odmor.
