Svaka mama suočena je s problemom prvog hranjenja. Dolazi vrijeme kada paralelno s dojenjem trebate uvoditi komplementarnu hranu. Za dijete je ovo prilika da nauči nešto novo, a za majku nova faza u životu bebe. Kaša i pire krumpir prvi su korak prema zajedničkom stolu.
Bolje započeti s povrćem pire. Krumpir od pire možete napraviti sami, ili gotovu konzerviranu hranu možete kupiti u specijaliziranoj trgovini. Pire od povrća sadrži biljna vlakna i vitamine. Naravno, gotovi pire uštedjet će vam vrijeme, ali svježe napravljen vlastitim rukama bit će boljeg okusa.
Za pire krumpir trebali biste imati posebno posuđe i hranu pripremati sterilno. Morate započeti s jednim povrćem. Možete se posavjetovati sa svojim pedijatrom. Ne trebate izrađivati razne predmete. To može izazvati alergijsku reakciju.
Počnite posluživati povrće jedno po jedno. Možete pokušati s miješanjem kasnije. Krumpir, cvjetača, tikvice, mrkva i brokula optimalno su povrće za početno hranjenje. Kupujte pire jednolike konzistencije. Ali, naoružani miješalicom, takav pire lako možete napraviti sami. Ovakav pire sigurno neće naštetiti vašoj bebi. I ne morate gledati datum isteka. Svaki put kada trebate pripremiti svježi pire krumpir. Možete dodati par kapi suncokretovog ulja. Pire krumpir bolje se apsorbira maslacem.
Nakon dva ili tri tjedna možete dijete upoznati s raznim žitaricama. Zastupljeni su i širokim asortimanom. Griz se smatrao kraljicom žitarica. No kasnije, kako su se pokazali znanstvenici, nije posve korisno za prvo hranjenje. Riža, heljdina kaša bit će optimalne. Srećom, u trgovini možete kupiti kašu za svaki ukus. Samo uvijek obratite pažnju na datum isteka.
Kašice i povrtni pire daju se djetetu prije dojenja. Kasnije možete preskočiti jedno ili dva hranjenja, zamjenjujući ih time prirodnom hranom.
Ne žurite, gledajte djetetovu reakciju. Za najmanju nelagodu, poput nadutosti ili osipa, odmah prestanite hraniti hranu koja je uzrokovala alergiju. Odnosno, glavno je pravilo ne uvoditi dva proizvoda istovremeno. Otprilike od osam do devet mjeseci uvedite pire od mesa i ribe. Pire krumpir može se zdrobiti drobljenjem, jer se djetetu režu zubi, a upravo takva hrana potrebna je za pravilno rezanje.
Pridržavajući se jednostavnih pravila, možete se samostalno nositi s prvim komplementarnim namirnicama.
