Psiholozi kažu da je potrebno dvostruko više vremena da se potpuno oporavi od prekida nego što je trajala neuspješna veza. No, depresija i tuga mogu se razviti u dugotrajnu depresiju, dovesti do bolesti živčanog sustava i pretvoriti život u postojanje bez radosti. Izliječiti slomljeno srce nije lako, ali moguće!
Upute
Korak 1
Odvojite vrijeme za sebe da patite. Neka to bude sat ili pola sata dnevno kad se počnete svrsishodno sjećati svog bivšeg i razmišljati. Plačite koliko god možete, pređite u sjećanju na sve ugodne trenutke vaše veze, sažali se na sebe, a posebno na njega. Uostalom, nikada više neće poljubiti niti zagrliti tako lijepu djevojku. Najvjerojatnije, uskoro ćete se umoriti od ove beskorisne vježbe. Glavna stvar je ne zadržavati emocije, pokušavajući uvjeriti sebe i druge da lako prolazite kroz prekid. Pogotovo kad se duboko u sebi i dalje brinete.
Korak 2
Skupite u hrpu stvari koje vas podsjećaju na prošle veze: fotografije, uspomene. Zatim sve to bacite bez žaljenja. Preuredite stan tako da vas ni poznati interijer ne može natjerati na razmišljanje o bivšem. Uz to, u početku pokušajte izbjegavati mjesta na kojima ste često zajedno.
3. korak
Kupovina je najučinkovitije oružje protiv ženske depresije. Posjetite svoje omiljene trgovine trošeći što više novca na sebe. Prekrasna haljina, nježna posteljina, dobar parfem - i raspoloženje će odmah porasti. Posjetite frizera, uopće nije potrebno radikalno mijenjati imidž, samo ažurirajte frizuru ili napravite manikuru.
4. korak
Navečer melankolije i tuge gomila. Stoga, pokušajte biti što manje dosadni sami kod kuće. Na primjer, počnite ići u teretanu ili na satove plesa, tako da možete ne samo urediti figuru, već i uhvatiti puno divljenja muškim pogledima. Prisustvujte svim zanimljivim događajima: izložbama, koncertima, festivalima. Napokon, ovo je još jedan plus "slobodnog" života - odabrati ono što želite.
Korak 5
Ponovno se povežite sa svojim prijateljima. Ako su ranije veze s voljenom osobom zasjenile ostatak vašeg života, uključujući druženja s prijateljima, vrijeme je da svoje prijatelje podsjetite na sebe. Okupite svoje najbliže prijatelje, nađite se u kafiću, klubu ili ih jednostavno pozovite k sebi. Tijekom opuštenog ženskog razgovora nećete primijetiti kako brige nestaju. Samo nemojte pretvarati razgovor u raspravu o vašim prošlim vezama, pokušavajući što manje dotaknuti ovu temu.
